Your Recipe

Super Cherry Antioxidant Juice

Složka Množství Kalorie
Třešně, sladké, červené 154g 97kcal
Citrón 65g 19kcal
Karotka 183g 75kcal
Celer 120g 19kcal
Řepa, syrová 246g 106kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 beets
1 cup of cherries, pitted (fresh or frozen then thawed)
3 purple carrots
3 sticks of celery
1 lemon (optional)

Directions
Chop and prepare produce to suit your juicer.
Juice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 768 g | ml
Množství na porci 316
1322
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.6g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 415mg 18%
Sacharidy celkem 75g 27%
Vláknina 19g 68%
Cukr 48g
Bílkoviny 8.9g 18%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 185mg 14%
Železo 3.8mg 21%
Draslík 2129mg 45%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1564.64 mcg 174%
Thiamin [B1] 0.29 mg 24%
Riboflavin [B2] 0.337 mg 26%
Niacin [B3] 3.307 mg 21%
Kyselina pantotenová [B5] 1.606 mg 32%
Vitamin B6 0.634 mg 37%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 359.42 mcg 0%
Vitamin C 71.801 mg 80%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.882 mg 13%
Vitamin K 63.042 mcg 53%
Betain 317.454 mg 0%
Cholin 50.893 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 75.3 g 27%
Sugars 48.2 g 96%
Vláknina 19 g 68%
Carbohydrate 51.8 g 0%
Čisté sacharidy 27.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.422 g 0%
Arginin 0.322 g 0%
Kyselina asparagová 1.651 g 0%
Cystein 0.219 g 0%
kyselina glutamová 1.96 g 0%
Glycin 0.223 g 0%
Histidin 0.162 g 0%
Izoleucin 0.315 g 0%
Leucin 0.439 g 0%
Lysin 0.409 g 0%
Metionin 0.102 g 0%
Fenylalanin 0.286 g 0%
Prolin 0.284 g 0%
Serin 0.314 g 0%
Treonin 0.523 g 0%
Tryptofan 0.093 g 0%
Tyrosin 0.205 g 0%
Valin 0.333 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 184.67 mg 14%
Měď 0.47 mg 53%
Fluorid 13.74 mcg 0%
Železo 3.76 mg 21%
Hořčík 113.88 mg 27%
Mangan 1.32 mg 58%
Fosfor 233.99 mg 19%
Draslík 2128.68 mg 45%
Selen 2.65 mcg 5%
Sodík 415.45 mg 18%
Zinek 1.6 mg 15%
další
živina Množství DV
Voda 675.7 g 0%
Popel 6.103 g 0%