Your Recipe
Strawberry Cheesecake Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 631 g | ml |
Množství na porci |
594 2487 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 33% |
Nasycené tuky 14g | 72% |
Sodík 318mg | 14% |
Sacharidy celkem 56g | 20% |
Vláknina 4.1g | 14% |
Cukr 40g | |
Bílkoviny 31g | 61% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 467mg | 36% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 883mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 221.36 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 0.191 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 1.022 mg | 79% |
Niacin [B3] | 1.626 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.627 mg | 33% |
Vitamin B6 | 0.384 mg | 23% |
Kobalamin [B12] | 2.034 mcg | 0% |
Floát [B9] | 68.068 mcg | 0% |
Vitamin C | 124.454 mg | 138% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.378 mg | 9% |
Vitamin K | 17.172 mcg | 14% |
Betain | 2.364 mg | 0% |
Cholin | 62.236 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 56 g | 20% |
Sugars | 40.5 g | 81% |
Vláknina | 4.1 g | 14% |
Carbohydrate | 28.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.043 g | 0% |
Arginin | 1.097 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.441 g | 0% |
Cystein | 0.247 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.373 g | 0% |
Glycin | 0.616 g | 0% |
Histidin | 0.847 g | 0% |
Izoleucin | 1.564 g | 0% |
Leucin | 2.995 g | 0% |
Lysin | 2.44 g | 0% |
Metionin | 0.828 g | 0% |
Fenylalanin | 1.473 g | 0% |
Prolin | 3.262 g | 0% |
Serin | 1.599 g | 0% |
Treonin | 1.214 g | 0% |
Tryptofan | 0.391 g | 0% |
Tyrosin | 1.48 g | 0% |
Valin | 1.931 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 466.96 mg | 36% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 8.8 mcg | 0% |
Železo | 1.13 mg | 6% |
Hořčík | 71.87 mg | 17% |
Mangan | 0.83 mg | 36% |
Fosfor | 508.78 mg | 41% |
Draslík | 882.99 mg | 19% |
Selen | 29.41 mcg | 53% |
Sodík | 317.73 mg | 14% |
Zinek | 2.16 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 510.601 g | 0% |
Popel | 3.985 g | 0% |