Your Recipe
Vegan Coconut Chickpea Curry
nutriční údaje | |
Velikost porce | 563 g | ml |
Množství na porci |
444 1858 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 1.3g | 7% |
Sodík 275mg | 12% |
Sacharidy celkem 75g | 27% |
Vláknina 18g | 64% |
Cukr 18g | |
Bílkoviny 15g | 30% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 151mg | 12% |
Železo 6.2mg | 34% |
Draslík 1250mg | 27% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1639.881 mcg | 182% |
Thiamin [B1] | 0.342 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.219 mg | 17% |
Niacin [B3] | 3.841 mg | 24% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.917 mg | 38% |
Vitamin B6 | 0.485 mg | 29% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 277.282 mcg | 0% |
Vitamin C | 72.746 mg | 81% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.963 mg | 6% |
Vitamin K | 27.649 mcg | 23% |
Betain | 0.277 mg | 0% |
Cholin | 65.474 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 75.4 g | 27% |
Sugars | 18.2 g | 36% |
Vláknina | 17.9 g | 64% |
Carbohydrate | 75.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 57.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.723 g | 0% |
Arginin | 1.217 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.848 g | 0% |
Cystein | 0.191 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.725 g | 0% |
Glycin | 0.619 g | 0% |
Histidin | 0.382 g | 0% |
Izoleucin | 0.632 g | 0% |
Leucin | 1.023 g | 0% |
Lysin | 0.874 g | 0% |
Metionin | 0.214 g | 0% |
Fenylalanin | 0.741 g | 0% |
Prolin | 0.593 g | 0% |
Serin | 0.728 g | 0% |
Treonin | 0.551 g | 0% |
Tryptofan | 0.157 g | 0% |
Tyrosin | 0.394 g | 0% |
Valin | 0.681 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 150.92 mg | 12% |
Měď | 0.74 mg | 82% |
Fluorid | 0.14 mcg | 0% |
Železo | 6.19 mg | 34% |
Hořčík | 137.74 mg | 33% |
Mangan | 2.64 mg | 115% |
Fosfor | 375.14 mg | 30% |
Draslík | 1249.86 mg | 27% |
Selen | 6.22 mcg | 11% |
Sodík | 275.32 mg | 12% |
Zinek | 3.13 mg | 28% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 457.421 g | 0% |
Popel | 3.72 g | 0% |