Your Recipe
Larb (Laotian)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 149 g | ml |
Množství na porci |
173 725 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.2g | 12% |
Nasycené tuky 2.6g | 13% |
Sodík 953mg | 41% |
Sacharidy celkem 2.6g | 1% |
Vláknina 0.4g | 1% |
Cukr 1.3g | |
Bílkoviny 20g | 41% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 18mg | 1% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 672mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 13.238 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.131 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.286 mg | 22% |
Niacin [B3] | 6.593 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.28 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.636 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 0.684 mcg | 0% |
Floát [B9] | 11.125 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.389 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.415 mg | 3% |
Vitamin K | 12.595 mcg | 10% |
Betain | 8.684 mg | 0% |
Cholin | 68.879 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.6 g | 1% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Vláknina | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.118 g | 0% |
Arginin | 1.277 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.832 g | 0% |
Cystein | 0.212 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.959 g | 0% |
Glycin | 0.945 g | 0% |
Histidin | 0.596 g | 0% |
Izoleucin | 0.894 g | 0% |
Leucin | 1.534 g | 0% |
Lysin | 1.701 g | 0% |
Metionin | 0.502 g | 0% |
Fenylalanin | 0.771 g | 0% |
Prolin | 0.743 g | 0% |
Serin | 0.826 g | 0% |
Treonin | 0.819 g | 0% |
Tryptofan | 0.166 g | 0% |
Tyrosin | 0.681 g | 0% |
Valin | 0.931 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 17.86 mg | 1% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.07 mcg | 0% |
Železo | 1.11 mg | 6% |
Hořčík | 46.34 mg | 11% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 208.78 mg | 17% |
Draslík | 671.86 mg | 14% |
Selen | 12.61 mcg | 23% |
Sodík | 952.94 mg | 41% |
Zinek | 1.72 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 112.876 g | 0% |
Popel | 3.721 g | 0% |