Your Recipe

Bloody Mary Juice

Složka Množství Kalorie
Karotka 61g 25kcal
Paprika, červená, sladká 120g 31kcal
Rajčata 500g 90kcal
Cuketa 196g 41kcal
Olivový olej 9.4g 83kcal
Petrželová nať čerstvá 20g 7kcal
Bazalka čerstvá 6g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 tomatoes
2 red peppers (capsicum)
1 orange pepper (capsicum)
1 carrot
1 zucchini
Large handful of fresh herbs (oregano, basil & parsley)
Himlayan salt to taste
1-2 tsp olive oil

Directions
Wash all produce well.
Chop all ingredients to fit through juicer.
Juice produce.
Add salt, oil and stir – ENJOY!

nutriční údaje
Velikost porce 456 g | ml
Množství na porci 140
584
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 5.9g 8%
Nasycené tuky 0.9g 4%
Sodík 45mg 2%
Sacharidy celkem 20g 7%
Vláknina 6.6g 23%
Cukr 11g
Bílkoviny 6.2g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 79mg 6%
Železo 2.5mg 14%
Draslík 1331mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 528.395 mcg 59%
Thiamin [B1] 0.196 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.164 mg 13%
Niacin [B3] 3.221 mg 20%
Kyselina pantotenová [B5] 0.902 mg 18%
Vitamin B6 0.57 mg 34%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 107.735 mcg 0%
Vitamin C 160.108 mg 178%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.275 mg 22%
Vitamin K 205.989 mcg 172%
Betain 0.199 mg 0%
Cholin 24.43 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 20 g 7%
Sugars 10.6 g 21%
Vláknina 6.6 g 23%
Carbohydrate 20 g 0%
Čisté sacharidy 9.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.28 g 0%
Arginin 0.23 g 0%
Kyselina asparagová 0.93 g 0%
Cystein 0.09 g 0%
kyselina glutamová 1.634 g 0%
Glycin 0.198 g 0%
Histidin 0.123 g 0%
Izoleucin 0.192 g 0%
Leucin 0.292 g 0%
Lysin 0.278 g 0%
Metionin 0.077 g 0%
Fenylalanin 0.22 g 0%
Prolin 0.165 g 0%
Serin 0.237 g 0%
Treonin 0.23 g 0%
Tryptofan 0.055 g 0%
Tyrosin 0.136 g 0%
Valin 0.226 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 79 mg 6%
Měď 0.3 mg 33%
Fluorid 6.73 mcg 0%
Železo 2.54 mg 14%
Hořčík 77.62 mg 18%
Mangan 0.64 mg 28%
Fosfor 184.9 mg 15%
Draslík 1330.82 mg 28%
Selen 0.4 mcg 1%
Sodík 44.7 mg 2%
Zinek 1.59 mg 14%
další
živina Množství DV
Voda 420.913 g 0%
Popel 4.372 g 0%