Your Recipe
Salmon with Maple Walnut Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 196 g | ml |
Množství na porci |
617 2583 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 45g | 58% |
Nasycené tuky 6.6g | 33% |
Sodík 58mg | 3% |
Sacharidy celkem 28g | 10% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 19g | |
Bílkoviny 30g | 61% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 122mg | 9% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 740mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 154.907 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.255 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 0.586 mg | 45% |
Niacin [B3] | 10.162 mg | 64% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.156 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.73 mg | 43% |
Kobalamin [B12] | 1.474 mcg | 0% |
Floát [B9] | 84.069 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.243 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.767 mg | 12% |
Vitamin K | 1.736 mcg | 1% |
Betain | 0.198 mg | 0% |
Cholin | 20.599 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28 g | 10% |
Sugars | 19.4 g | 39% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 28 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.732 g | 0% |
Arginin | 2.524 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.267 g | 0% |
Cystein | 0.351 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.836 g | 0% |
Glycin | 1.51 g | 0% |
Histidin | 0.87 g | 0% |
Izoleucin | 1.368 g | 0% |
Leucin | 2.448 g | 0% |
Lysin | 2.308 g | 0% |
Metionin | 0.795 g | 0% |
Fenylalanin | 1.252 g | 0% |
Prolin | 1.169 g | 0% |
Serin | 1.406 g | 0% |
Treonin | 1.302 g | 0% |
Tryptofan | 0.342 g | 0% |
Tyrosin | 0.976 g | 0% |
Valin | 1.558 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 121.59 mg | 9% |
Měď | 0.87 mg | 96% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.9 mg | 11% |
Hořčík | 195.3 mg | 47% |
Mangan | 2.83 mg | 123% |
Fosfor | 505.52 mg | 40% |
Draslík | 740.26 mg | 16% |
Selen | 44.11 mcg | 80% |
Sodík | 58.03 mg | 3% |
Zinek | 2.54 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 93.157 g | 0% |
Popel | 2.598 g | 0% |