Your Recipe

Green Goddess Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Hrušky 178g 101kcal
Celer 120g 19kcal
Okurka 100g 16kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

3 stalks of celery
1/2 large cucumber, cut into quarters
1 medium green apple, cut into eighths
1 medium pear, cut into eighths

Juice all the ingredients following the instructions for normal juicing in your juicer manual. Drink immediately, or let chill for an hour and then enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 598 g | ml
Množství na porci 241
1007
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 102mg 4%
Sacharidy celkem 62g 22%
Vláknina 13g 45%
Cukr 41g
Bílkoviny 2.9g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 92mg 7%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 879mg 19%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 39.18 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.108 mg 9%
Riboflavin [B2] 0.2 mg 15%
Niacin [B3] 0.951 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.763 mg 15%
Vitamin B6 0.262 mg 15%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 68.66 mcg 0%
Vitamin C 23.374 mg 26%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.928 mg 6%
Vitamin K 63.792 mcg 53%
Betain 0.32 mg 0%
Cholin 29.198 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 61.9 g 22%
Sugars 41.4 g 83%
Vláknina 12.7 g 45%
Carbohydrate 61.9 g 0%
Čisté sacharidy 20.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.099 g 0%
Arginin 0.098 g 0%
Kyselina asparagová 0.51 g 0%
Cystein 0.014 g 0%
kyselina glutamová 0.409 g 0%
Glycin 0.09 g 0%
Histidin 0.038 g 0%
Izoleucin 0.078 g 0%
Leucin 0.127 g 0%
Lysin 0.116 g 0%
Metionin 0.018 g 0%
Fenylalanin 0.075 g 0%
Prolin 0.086 g 0%
Serin 0.091 g 0%
Treonin 0.075 g 0%
Tryptofan 0.021 g 0%
Tyrosin 0.027 g 0%
Valin 0.109 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 92.02 mg 7%
Měď 0.29 mg 32%
Fluorid 16.62 mcg 0%
Železo 1.08 mg 6%
Hořčík 48.66 mg 12%
Mangan 0.36 mg 16%
Fosfor 96.16 mg 8%
Draslík 879.48 mg 19%
Selen 0.96 mcg 2%
Sodík 101.78 mg 4%
Zinek 0.61 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 530.315 g 0%
Popel 2.242 g 0%