Your Recipe
Pork Chops with Dijon Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 302 g | ml |
Množství na porci |
759 3175 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 48g | 61% |
Nasycené tuky 16g | 80% |
Sodík 5043mg | 219% |
Sacharidy celkem 4.5g | 2% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 4.3g | |
Bílkoviny 74g | 147% |
Vitamin D 3.3mcg | 17% |
Vápník 108mg | 8% |
Železo 2.4mg | 14% |
Draslík 1169mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 24.508 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 2.264 mg | 189% |
Riboflavin [B2] | 0.943 mg | 73% |
Niacin [B3] | 13.362 mg | 84% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.009 mg | 40% |
Vitamin B6 | 1.214 mg | 71% |
Kobalamin [B12] | 1.883 mcg | 0% |
Floát [B9] | 19.717 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.928 mg | 2% |
Vitamin D | 3.317 mcg | 17% |
Vitamin E | 2.107 mg | 14% |
Vitamin K | 5.486 mcg | 5% |
Betain | 9.338 mg | 0% |
Cholin | 266.12 mg | 48% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.5 g | 2% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.111 g | 0% |
Arginin | 4.411 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.457 g | 0% |
Cystein | 0.881 g | 0% |
kyselina glutamová | 10.882 g | 0% |
Glycin | 3.61 g | 0% |
Histidin | 2.737 g | 0% |
Izoleucin | 3.247 g | 0% |
Leucin | 5.608 g | 0% |
Lysin | 6.268 g | 0% |
Metionin | 1.831 g | 0% |
Fenylalanin | 2.8 g | 0% |
Prolin | 3.023 g | 0% |
Serin | 2.899 g | 0% |
Treonin | 3.177 g | 0% |
Tryptofan | 0.877 g | 0% |
Tyrosin | 2.418 g | 0% |
Valin | 3.796 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 107.59 mg | 8% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 0.66 mcg | 0% |
Železo | 2.45 mg | 14% |
Hořčík | 84.78 mg | 20% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 679.73 mg | 54% |
Draslík | 1168.76 mg | 25% |
Selen | 121.77 mcg | 221% |
Sodík | 5042.99 mg | 219% |
Zinek | 6.2 mg | 56% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 164.541 g | 0% |
Popel | 13.796 g | 0% |