Your Recipe

Saucy Raspberry Chicken

Složka Množství Kalorie
Maliny 55.4g 29kcal
Kukuřičný škrob 15g 57kcal
Pepř černý, mletý 0.575g 1kcal
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku 48g 27kcal
Kuřecí maso, paličky a stehna, syrové 1720g 7568kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
5 chicken leg quarters, skin removed
1/3 cup seedless raspberry spreadable fruit
3 tablespoons reduced-sodium soy sauce
1 teaspoon spicy brown mustard
1/4 teaspoon pepper
2 tablespoons cornstarch
2 tablespoons cold water

Directions
Place chicken in a 3-qt. slow cooker. In a small bowl, combine the spreadable fruit, soy sauce, mustard and pepper; pour over chicken. Cover and cook on low for 5-6 hours or until meat is tender.
Remove chicken to a serving platter; keep warm. Skim fat from cooking juices; transfer to a small saucepan. Bring to a boil. Combine cornstarch and water until smooth; gradually stir into the pan. Bring to a boil; cook and stir for 2 minutes or until thickened. Serve with chicken.

nutriční údaje
Velikost porce 368 g | ml
Množství na porci 1537
6429
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 152g 195%
Nasycené tuky 42g 208%
Sodík 521mg 23%
Sacharidy celkem 7.4g 3%
Vláknina 0.8g 3%
Cukr 0.5g
Bílkoviny 34g 68%
Vitamin D 0.7mcg 3%
Vápník 27mg 2%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 462mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 203.213 mcg 23%
Thiamin [B1] 0.145 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.138 mg 11%
Niacin [B3] 9.001 mg 56%
Kyselina pantotenová [B5] 2.177 mg 44%
Vitamin B6 0.421 mg 25%
Kobalamin [B12] 2.236 mcg 0%
Floát [B9] 13.45 mcg 0%
Vitamin C 2.903 mg 3%
Vitamin D 0.688 mcg 3%
Vitamin E 1.066 mg 7%
Vitamin K 2.428 mcg 2%
Betain 32.356 mg 0%
Cholin 101.697 mg 18%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 7.4 g 3%
Sugars 0.5 g 1%
Vláknina 0.8 g 3%
Carbohydrate 1.3 g 0%
Čisté sacharidy 6.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.323 g 0%
Arginin 2.394 g 0%
Kyselina asparagová 2.502 g 0%
Cystein 0.276 g 0%
kyselina glutamová 4.069 g 0%
Glycin 4.271 g 0%
Histidin 0.694 g 0%
Izoleucin 0.972 g 0%
Leucin 1.876 g 0%
Lysin 1.918 g 0%
Metionin 0.566 g 0%
Fenylalanin 1.034 g 0%
Prolin 2.567 g 0%
Serin 1.244 g 0%
Treonin 1.083 g 0%
Tryptofan 0.162 g 0%
Tyrosin 0.787 g 0%
Valin 1.216 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 26.86 mg 2%
Měď 0.16 mg 17%
Fluorid 0.04 mcg 0%
Železo 1.5 mg 8%
Hořčík 36.87 mg 9%
Mangan 0.24 mg 10%
Fosfor 346.52 mg 28%
Draslík 461.5 mg 10%
Selen 34.9 mcg 63%
Sodík 521.25 mg 23%
Zinek 2.36 mg 21%
další
živina Množství DV
Voda 171.431 g 0%
Popel 2.697 g 0%