Your Recipe
Cherry Pomegranate Detox Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 385 g | ml |
Množství na porci |
131 550 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.8g | 4% |
Nasycené tuky 0.3g | 2% |
Sodík 179mg | 8% |
Sacharidy celkem 27g | 10% |
Vláknina 3.4g | 12% |
Cukr 16g | |
Bílkoviny 2.4g | 5% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 465mg | 36% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 523mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 271.09 mcg | 30% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.101 mg | 8% |
Niacin [B3] | 0.9 mg | 6% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.346 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.286 mg | 17% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 21.24 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.231 mg | 15% |
Vitamin D | 2.44 mcg | 12% |
Vitamin E | 6.997 mg | 47% |
Vitamin K | 1.943 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 18.466 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 27 g | 10% |
Sugars | 16.2 g | 32% |
Vláknina | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 23.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.025 g | 0% |
Arginin | 0.031 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.078 g | 0% |
Cystein | 0.006 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.096 g | 0% |
Glycin | 0.024 g | 0% |
Histidin | 0.049 g | 0% |
Izoleucin | 0.018 g | 0% |
Leucin | 0.043 g | 0% |
Lysin | 0.032 g | 0% |
Metionin | 0.005 g | 0% |
Fenylalanin | 0.031 g | 0% |
Prolin | 0.018 g | 0% |
Serin | 0.025 g | 0% |
Treonin | 0.018 g | 0% |
Tryptofan | 0.006 g | 0% |
Tyrosin | 0.006 g | 0% |
Valin | 0.03 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 464.51 mg | 36% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 1.39 mcg | 0% |
Železo | 1.1 mg | 6% |
Hořčík | 38.63 mg | 9% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 47.45 mg | 4% |
Draslík | 523.1 mg | 11% |
Selen | 0.87 mcg | 2% |
Sodík | 178.64 mg | 8% |
Zinek | 0.32 mg | 3% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 349.404 g | 0% |
Popel | 2.754 g | 0% |