Your Recipe
Cheesy Cauliflower Bake
nutriční údaje | |
Velikost porce | 176 g | ml |
Množství na porci |
412 1726 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 40% |
Nasycené tuky 23g | 117% |
Sodík 504mg | 22% |
Sacharidy celkem 13g | 5% |
Vláknina 2.1g | 7% |
Cukr 1.9g | |
Bílkoviny 29g | 57% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 465mg | 36% |
Železo 1.2mg | 6% |
Draslík 291mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 248.501 mcg | 28% |
Thiamin [B1] | 0.158 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.325 mg | 25% |
Niacin [B3] | 1.099 mg | 7% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.64 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.184 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 1.983 mcg | 0% |
Floát [B9] | 60.418 mcg | 0% |
Vitamin C | 32.401 mg | 36% |
Vitamin D | 0.338 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.553 mg | 4% |
Vitamin K | 13.997 mcg | 12% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 17.47 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 13.2 g | 5% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Vláknina | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 11.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.727 g | 0% |
Arginin | 0.56 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.588 g | 0% |
Cystein | 0.14 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.378 g | 0% |
Glycin | 0.536 g | 0% |
Histidin | 0.506 g | 0% |
Izoleucin | 1.069 g | 0% |
Leucin | 1.723 g | 0% |
Lysin | 1.014 g | 0% |
Metionin | 0.475 g | 0% |
Fenylalanin | 0.97 g | 0% |
Prolin | 2.179 g | 0% |
Serin | 0.752 g | 0% |
Treonin | 0.892 g | 0% |
Tryptofan | 0.467 g | 0% |
Tyrosin | 0.96 g | 0% |
Valin | 1.27 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 464.97 mg | 36% |
Měď | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 1.06 mcg | 0% |
Železo | 1.16 mg | 6% |
Hořčík | 31.74 mg | 8% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 349.93 mg | 28% |
Draslík | 291.1 mg | 6% |
Selen | 17.6 mcg | 32% |
Sodík | 504.41 mg | 22% |
Zinek | 2.81 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 107.013 g | 0% |
Popel | 3.591 g | 0% |