Your Recipe
Broccoli and Sweet potato soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 613 g | ml |
Množství na porci |
211 883 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.9g | 1% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 892mg | 39% |
Sacharidy celkem 44g | 16% |
Vláknina 8.2g | 29% |
Cukr 13g | |
Bílkoviny 10g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 159mg | 12% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 1015mg | 22% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 956.43 mcg | 106% |
Thiamin [B1] | 0.285 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacin [B3] | 1.934 mg | 12% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.072 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.603 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0.245 mcg | 0% |
Floát [B9] | 105.563 mcg | 0% |
Vitamin C | 120.624 mg | 134% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.317 mg | 9% |
Vitamin K | 131.338 mcg | 109% |
Betain | 0.349 mg | 0% |
Cholin | 49.381 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 43.5 g | 16% |
Sugars | 12.8 g | 26% |
Vláknina | 8.2 g | 29% |
Carbohydrate | 41.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 30.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.363 g | 0% |
Arginin | 0.506 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.204 g | 0% |
Cystein | 0.094 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.815 g | 0% |
Glycin | 0.274 g | 0% |
Histidin | 0.225 g | 0% |
Izoleucin | 0.362 g | 0% |
Leucin | 0.654 g | 0% |
Lysin | 0.57 g | 0% |
Metionin | 0.188 g | 0% |
Fenylalanin | 0.454 g | 0% |
Prolin | 0.62 g | 0% |
Serin | 0.462 g | 0% |
Treonin | 0.372 g | 0% |
Tryptofan | 0.136 g | 0% |
Tyrosin | 0.293 g | 0% |
Valin | 0.512 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 158.68 mg | 12% |
Měď | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 0.76 mcg | 0% |
Železo | 2 mg | 11% |
Hořčík | 70.82 mg | 17% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Fosfor | 216.56 mg | 17% |
Draslík | 1015.19 mg | 22% |
Selen | 7.68 mcg | 14% |
Sodík | 891.99 mg | 39% |
Zinek | 1.27 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 553.058 g | 0% |
Popel | 4.607 g | 0% |