Your Recipe

Easy Sheet Pan Roasted Cauliflower with Curry

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 15g 3kcal
Květák 453.592g 113kcal
Olivový olej 42g 371kcal
Kari prášek 2.8g 9kcal
Mořská sůl 4.8g 0kcal
Pepř černý, mletý 1.4g 4kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tablespoons olive oil

1 tablespoon yellow curry powder

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon salt

½ teaspoon ground black pepper

1 pound cauliflower florets, cut into 1/2-inch slices

Local Offers
00000 Change
Oops! We cannot find any ingredients on sale near you. Do we have the correct zip code?
ADVERTISEMENT
Directions
Preheat oven to 400 degrees F (200 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil.

Combine olive oil, curry powder, lemon juice, salt, and ground black pepper in a bowl. Add cauliflower and toss until well coated. Place in a single layer in the prepared baking sheet.

Bake in the preheated oven until golden and crispy, about 25 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 130 g | ml
Množství na porci 125
524
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 14%
Nasycené tuky 1.5g 8%
Sodík 506mg 22%
Sacharidy celkem 6.9g 3%
Vláknina 3.2g 11%
Cukr 2.3g
Bílkoviny 2.3g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 31mg 2%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 357mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.102 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.059 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.071 mg 5%
Niacin [B3] 0.605 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.774 mg 15%
Vitamin B6 0.212 mg 12%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 65.838 mcg 0%
Vitamin C 56.114 mg 62%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.788 mg 12%
Vitamin K 25.169 mcg 21%
Betain 0.243 mg 0%
Cholin 0.712 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.9 g 3%
Sugars 2.3 g 5%
Vláknina 3.2 g 11%
Carbohydrate 6.7 g 0%
Čisté sacharidy 4.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.138 g 0%
Arginin 0.105 g 0%
Kyselina asparagová 0.218 g 0%
Cystein 0.025 g 0%
kyselina glutamová 0.312 g 0%
Glycin 0.088 g 0%
Histidin 0.066 g 0%
Izoleucin 0.086 g 0%
Leucin 0.13 g 0%
Lysin 0.252 g 0%
Metionin 0.024 g 0%
Fenylalanin 0.079 g 0%
Prolin 0.094 g 0%
Serin 0.102 g 0%
Treonin 0.089 g 0%
Tryptofan 0.024 g 0%
Tyrosin 0.062 g 0%
Valin 0.149 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 30.62 mg 2%
Měď 0.06 mg 7%
Fluorid 1.25 mcg 0%
Železo 0.71 mg 4%
Hořčík 20.53 mg 5%
Mangan 0.28 mg 12%
Fosfor 53.33 mg 4%
Draslík 356.94 mg 8%
Selen 0.98 mcg 2%
Sodík 506.3 mg 22%
Zinek 0.35 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 107.973 g 0%
Popel 0.935 g 0%