Your Recipe
Prosciutto-Pepper Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 181 g | ml |
Množství na porci |
373 1561 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 7.3g | 36% |
Sodík 630mg | 27% |
Sacharidy celkem 2.6g | 1% |
Vláknina 0.7g | 2% |
Cukr 1.5g | |
Bílkoviny 35g | 71% |
Vitamin D 1.3mcg | 7% |
Vápník 173mg | 13% |
Železo 1.4mg | 8% |
Draslík 533mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 76.086 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.673 mg | 56% |
Riboflavin [B2] | 0.469 mg | 36% |
Niacin [B3] | 9.994 mg | 62% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.424 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.733 mg | 43% |
Kobalamin [B12] | 1.102 mcg | 0% |
Floát [B9] | 17.453 mcg | 0% |
Vitamin C | 42.241 mg | 47% |
Vitamin D | 1.329 mcg | 7% |
Vitamin E | 1.441 mg | 10% |
Vitamin K | 4.323 mcg | 4% |
Betain | 2.871 mg | 0% |
Cholin | 98.173 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.6 g | 1% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Vláknina | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.649 g | 0% |
Arginin | 1.889 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.855 g | 0% |
Cystein | 0.325 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.053 g | 0% |
Glycin | 1.286 g | 0% |
Histidin | 1.256 g | 0% |
Izoleucin | 1.433 g | 0% |
Leucin | 2.545 g | 0% |
Lysin | 2.768 g | 0% |
Metionin | 0.84 g | 0% |
Fenylalanin | 1.309 g | 0% |
Prolin | 1.477 g | 0% |
Serin | 1.346 g | 0% |
Treonin | 1.334 g | 0% |
Tryptofan | 0.372 g | 0% |
Tyrosin | 1.282 g | 0% |
Valin | 1.601 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 173.39 mg | 13% |
Měď | 0.14 mg | 16% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.39 mg | 8% |
Hořčík | 34.85 mg | 8% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 405.57 mg | 32% |
Draslík | 533.44 mg | 11% |
Selen | 47.74 mcg | 87% |
Sodík | 629.51 mg | 27% |
Zinek | 4.59 mg | 42% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 116.759 g | 0% |
Popel | 1.976 g | 0% |