Your Recipe
Bloody Good Hammer Steak
nutriční údaje | |
Velikost porce | 170 g | ml |
Množství na porci |
264 1103 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 16% |
Nasycené tuky 5.1g | 25% |
Sodík 92mg | 4% |
Sacharidy celkem 0g | 0% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 36g | 72% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 43mg | 3% |
Železo 2.6mg | 15% |
Draslík 558mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.173 mg | 13% |
Niacin [B3] | 10.643 mg | 67% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.038 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.985 mg | 58% |
Kobalamin [B12] | 1.854 mcg | 0% |
Floát [B9] | 18.711 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.527 mg | 4% |
Vitamin K | 2.041 mcg | 2% |
Betain | 22.113 mg | 0% |
Cholin | 150.706 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 0g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.194 g | 0% |
Arginin | 2.334 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.288 g | 0% |
Cystein | 0.466 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.418 g | 0% |
Glycin | 2.198 g | 0% |
Histidin | 1.152 g | 0% |
Izoleucin | 1.641 g | 0% |
Leucin | 2.871 g | 0% |
Lysin | 3.05 g | 0% |
Metionin | 0.941 g | 0% |
Fenylalanin | 1.425 g | 0% |
Prolin | 1.721 g | 0% |
Serin | 1.422 g | 0% |
Treonin | 1.442 g | 0% |
Tryptofan | 0.236 g | 0% |
Tyrosin | 1.15 g | 0% |
Valin | 1.791 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 42.52 mg | 3% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.64 mg | 15% |
Hořčík | 37.42 mg | 9% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 331.69 mg | 27% |
Draslík | 557.92 mg | 12% |
Selen | 40.65 mcg | 74% |
Sodík | 91.85 mg | 4% |
Zinek | 6.29 mg | 57% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 120.259 g | 0% |
Popel | 1.701 g | 0% |