Your Recipe

Skip the Beets Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 32.5g 9kcal
Pomeranče 154g 72kcal
Červené zelí 400g 124kcal
Karotka 183g 75kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ head of red cabbage (about 2 cups)
3 carrots
1 orange
½ lemon

Directions
Peel lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 770 g | ml
Množství na porci 281
1175
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.5g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 235mg 10%
Sacharidy celkem 68g 25%
Vláknina 18g 65%
Cukr 39g
Bílkoviny 9g 18%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 310mg 24%
Železo 4.1mg 23%
Draslík 1881mg 40%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1769.315 mcg 197%
Thiamin [B1] 0.524 mg 44%
Riboflavin [B2] 0.45 mg 35%
Niacin [B3] 3.938 mg 25%
Kyselina pantotenová [B5] 1.534 mg 31%
Vitamin B6 1.207 mg 71%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 156.545 mcg 0%
Vitamin C 337.95 mg 376%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.974 mg 13%
Vitamin K 176.956 mcg 147%
Betain 1.132 mg 0%
Cholin 99.098 mg 18%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 68.4 g 25%
Sugars 39.1 g 78%
Vláknina 18.1 g 65%
Carbohydrate 68.4 g 0%
Čisté sacharidy 29.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.476 g 0%
Arginin 0.599 g 0%
Kyselina asparagová 1.067 g 0%
Cystein 0.215 g 0%
kyselina glutamová 2.131 g 0%
Glycin 0.367 g 0%
Histidin 0.197 g 0%
Izoleucin 0.315 g 0%
Leucin 0.406 g 0%
Lysin 0.453 g 0%
Metionin 0.123 g 0%
Fenylalanin 0.303 g 0%
Prolin 0.386 g 0%
Serin 0.384 g 0%
Treonin 0.529 g 0%
Tryptofan 0.084 g 0%
Tyrosin 0.191 g 0%
Valin 0.38 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 310.44 mg 24%
Měď 0.23 mg 25%
Fluorid 5.86 mcg 0%
Železo 4.1 mg 23%
Hořčík 103.96 mg 25%
Mangan 1.28 mg 56%
Fosfor 210.81 mg 17%
Draslík 1881.19 mg 40%
Selen 3.48 mcg 6%
Sodík 234.92 mg 10%
Zinek 1.45 mg 13%
další
živina Množství DV
Voda 685.644 g 0%
Popel 5.022 g 0%