Your Recipe
Sesame fried eggs
nutriční údaje | |
Velikost porce | 138 g | ml |
Množství na porci |
233 975 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 19% |
Nasycené tuky 3.8g | 19% |
Sodík 403mg | 18% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 1.8g | 7% |
Cukr 5.1g | |
Bílkoviny 15g | 30% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 157mg | 12% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 234mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 166.5 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.118 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.524 mg | 40% |
Niacin [B3] | 0.73 mg | 5% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.558 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.258 mg | 15% |
Kobalamin [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Floát [B9] | 67.585 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.508 mg | 3% |
Vitamin D | 2 mcg | 10% |
Vitamin E | 1.188 mg | 8% |
Vitamin K | 27.39 mcg | 23% |
Betain | 0.3 mg | 0% |
Cholin | 298.287 mg | 54% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.8 g | 4% |
Sugars | 5.1 g | 10% |
Vláknina | 1.8 g | 7% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.828 g | 0% |
Arginin | 1.07 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.497 g | 0% |
Cystein | 0.304 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.072 g | 0% |
Glycin | 0.551 g | 0% |
Histidin | 0.359 g | 0% |
Izoleucin | 0.749 g | 0% |
Leucin | 1.22 g | 0% |
Lysin | 0.974 g | 0% |
Metionin | 0.434 g | 0% |
Fenylalanin | 0.771 g | 0% |
Prolin | 0.599 g | 0% |
Serin | 1.067 g | 0% |
Treonin | 0.63 g | 0% |
Tryptofan | 0.204 g | 0% |
Tyrosin | 0.572 g | 0% |
Valin | 0.956 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 156.77 mg | 12% |
Měď | 0.46 mg | 51% |
Fluorid | 1.1 mcg | 0% |
Železo | 3.4 mg | 19% |
Hořčík | 49.5 mg | 12% |
Mangan | 0.31 mg | 13% |
Fosfor | 264.56 mg | 21% |
Draslík | 234.34 mg | 5% |
Selen | 34.11 mcg | 62% |
Sodík | 403.45 mg | 18% |
Zinek | 2.08 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 95.311 g | 0% |
Popel | 2.356 g | 0% |