Your Recipe
Shells and White Cheddar
nutriční údaje | |
Velikost porce | 176 g | ml |
Množství na porci |
281 1175 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 7.3g | 37% |
Sodík 219mg | 10% |
Sacharidy celkem 27g | 10% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 6.7g | |
Bílkoviny 14g | 27% |
Vitamin D 1.5mcg | 7% |
Vápník 342mg | 26% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 264mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 127.503 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.321 mg | 27% |
Riboflavin [B2] | 0.391 mg | 30% |
Niacin [B3] | 2.117 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.226 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.131 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 0.948 mcg | 0% |
Floát [B9] | 114.613 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 1.5 mcg | 7% |
Vitamin E | 0.278 mg | 2% |
Vitamin K | 3.281 mcg | 3% |
Betain | 39.234 mg | 0% |
Cholin | 30.2 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 27.1 g | 10% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 21.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 20.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.318 g | 0% |
Arginin | 0.274 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.627 g | 0% |
Cystein | 0.102 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.507 g | 0% |
Glycin | 0.265 g | 0% |
Histidin | 0.226 g | 0% |
Izoleucin | 0.457 g | 0% |
Leucin | 0.781 g | 0% |
Lysin | 0.351 g | 0% |
Metionin | 0.184 g | 0% |
Fenylalanin | 0.466 g | 0% |
Prolin | 1.087 g | 0% |
Serin | 0.374 g | 0% |
Treonin | 0.401 g | 0% |
Tryptofan | 0.194 g | 0% |
Tyrosin | 0.358 g | 0% |
Valin | 0.53 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 342.21 mg | 26% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 4.95 mcg | 0% |
Železo | 0.94 mg | 5% |
Hořčík | 36.3 mg | 9% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 294.63 mg | 24% |
Draslík | 264.28 mg | 6% |
Selen | 27.18 mcg | 49% |
Sodík | 219.42 mg | 10% |
Zinek | 1.84 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 119.865 g | 0% |
Popel | 1.213 g | 0% |