Your Recipe

Lemon Herb Vinaigrette

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 50g 11kcal
Olivový olej 100g 884kcal
Petrželová nať čerstvá 4g 1kcal
Tymián čerstvý 3g 3kcal
Kopr čerstvý 3g 1kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g lemon juice
o 100g olive oil
o 10g fresh herbs (such as dill, parsley, thyme), chopped
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together lemon juice and olive oil.
2. Stir in chopped fresh herbs.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Whisk again until well combined.
5. Use immediately or store in an airtight container in the refrigerator.

nutriční údaje
Velikost porce 27 g | ml
Množství na porci 150
628
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 17g 21%
Nasycené tuky 2.3g 12%
Sodík 1.1mg 0%
Sacharidy celkem 0.8g 0%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 0.2g
Bílkoviny 0.1g 0%
Vitamin D 0.4mcg 2%
Vápník 4.7mg 0%
Železo 0.3mg 1%
Draslík 19mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 5.927 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.003 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.006 mg 0%
Niacin [B3] 0.033 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.018 mg 0%
Vitamin B6 0.007 mg 0%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 3.655 mcg 0%
Vitamin C 5.337 mg 6%
Vitamin D 0.425 mcg 2%
Vitamin E 2.418 mg 16%
Vitamin K 20.967 mcg 17%
Betain 0.017 mg 0%
Cholin 0.56 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.8 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Čisté sacharidy 0.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.002 g 0%
Arginin 0.002 g 0%
Kyselina asparagová 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.003 g 0%
Glycin 0.002 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Izoleucin 0.003 g 0%
Leucin 0.003 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.002 g 0%
Treonin 0.002 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.003 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.65 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.26 mg 1%
Hořčík 1.91 mg 0%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 1.91 mg 0%
Draslík 19.18 mg 0%
Selen 0.01 mcg 0%
Sodík 1.14 mg 0%
Zinek 0.02 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 9.033 g 0%
Popel 0.06 g 0%