Your Recipe

Ginger Lemon Wellness Shots

Složka Množství Kalorie
Citrón 174g 50kcal
Med 42.5g 129kcal
Zázvor kořen 32.3g 26kcal
Kajenský pepř 0.45g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
Ingredient Checklist
3 lemons, peeled
½ cup water, plus more when serving
⅓ cup chopped fresh ginger
2 tablespoons honey
¼ teaspoon cayenne pepper

Directions
Step 1
Process lemons, water, and ginger in a blender on high until well blended and frothy, about 2 minutes. Pour mixture through a mesh strainer into a clean jar or container; discard solids. Stir in honey and cayenne. To serve, stir 1 oz. ginger-lemon shot with 1 oz. water, and shoot!

nutriční údaje
Velikost porce 31 g | ml
Množství na porci 26
108
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 1.2mg 0%
Sacharidy celkem 7.2g 3%
Vláknina 0.7g 3%
Cukr 5g
Bílkoviny 0.3g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 6.7mg 1%
Železo 0.2mg 1%
Draslík 51mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1.388 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.01 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.008 mg 1%
Niacin [B3] 0.063 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.053 mg 1%
Vitamin B6 0.027 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 3.003 mcg 0%
Vitamin C 11.799 mg 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.06 mg 0%
Vitamin K 0.049 mcg 0%
Betain 0.09 mg 0%
Cholin 2.418 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 7.2 g 3%
Sugars 5 g 10%
Vláknina 0.7 g 3%
Carbohydrate 7.2 g 0%
Čisté sacharidy 2.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.002 g 0%
Arginin 0.002 g 0%
Kyselina asparagová 0.01 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.007 g 0%
Glycin 0.002 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Izoleucin 0.002 g 0%
Leucin 0.004 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Metionin 0.001 g 0%
Fenylalanin 0.002 g 0%
Prolin 0.006 g 0%
Serin 0.002 g 0%
Treonin 0.002 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.003 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 6.7 mg 1%
Měď 0.02 mg 2%
Fluorid 0.37 mcg 0%
Železo 0.18 mg 1%
Hořčík 3.67 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 5.23 mg 0%
Draslík 50.67 mg 1%
Selen 0.16 mcg 0%
Sodík 1.19 mg 0%
Zinek 0.04 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 23.456 g 0%
Popel 0.053 g 0%