Your Recipe

Baked BBQ Chicken Breasts

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 680.388g 816kcal
Olivový olej 56g 495kcal
Chilli prášek 2.7g 8kcal
Česnek prášek 3.1g 10kcal
Cibule prášek 2.4g 8kcal
Mořská sůl 6g 0kcal
Omáčka na grilování 139.5g 240kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

ngredients
1-1 1/2 lbs boneless skinless chicken breasts (about 3 large breasts)
1/4 cup olive oil
1 tsp salt
1 tsp onion powder
1 tsp garlic powder
1 tsp chili powder (or paprika)
1/2 cup BBQ sauce

Instructions
Preheat the oven to 375°F. Place the chicken breasts in a casserole dish or oven-safe skillet.
In a small bowl, combine the olive oil, salt, onion powder, garlic powder, salt, and chili powder or paprika and mix together.
Pour the olive oil mix over the breasts and rub it into the surface of the chicken.
Bake at 375°F for 10 minutes.
Remove from the oven and pour the BBQ sauce over the breasts.
Bake for an additional 20-25 minutes, or until their internal temperature reaches 165°F.
Let the chicken rest for 5-10 minutes before slicing and serving.

nutriční údaje
Velikost porce 223 g | ml
Množství na porci 394
1650
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 19g 24%
Nasycené tuky 2.9g 15%
Sodík 1045mg 45%
Sacharidy celkem 16g 6%
Vláknina 0.7g 3%
Cukr 12g
Bílkoviny 39g 78%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 25mg 2%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 679mg 14%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 29.155 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.176 mg 15%
Riboflavin [B2] 0.329 mg 25%
Niacin [B3] 16.624 mg 104%
Kyselina pantotenová [B5] 2.616 mg 52%
Vitamin B6 1.437 mg 85%
Kobalamin [B12] 0.357 mcg 0%
Floát [B9] 16.943 mcg 0%
Vitamin C 0.364 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.512 mg 23%
Vitamin K 24.085 mcg 20%
Betain 12.128 mg 0%
Cholin 143.374 mg 26%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 15.6 g 6%
Sugars 11.7 g 23%
Vláknina 0.7 g 3%
Carbohydrate 1.4 g 0%
Čisté sacharidy 3.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.241 g 0%
Arginin 2.628 g 0%
Kyselina asparagová 3.629 g 0%
Cystein 0.405 g 0%
kyselina glutamová 5.721 g 0%
Glycin 1.704 g 0%
Histidin 1.431 g 0%
Izoleucin 1.885 g 0%
Leucin 3.177 g 0%
Lysin 3.691 g 0%
Metionin 0.997 g 0%
Fenylalanin 1.553 g 0%
Prolin 1.239 g 0%
Serin 1.466 g 0%
Treonin 1.722 g 0%
Tryptofan 0.483 g 0%
Tyrosin 1.383 g 0%
Valin 1.991 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 25.45 mg 2%
Měď 0.11 mg 12%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.12 mg 6%
Hořčík 55.58 mg 13%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 376.46 mg 30%
Draslík 678.83 mg 14%
Selen 39.64 mcg 72%
Sodík 1044.75 mg 45%
Zinek 1.29 mg 12%
další
živina Množství DV
Voda 144.934 g 0%
Popel 3.124 g 0%