Your Recipe
WW Chicken Fried Rice
nutriční údaje | |
Velikost porce | 184 g | ml |
Množství na porci |
174 728 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.2g | 3% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 370mg | 16% |
Sacharidy celkem 20g | 7% |
Vláknina 2.5g | 9% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 18g | 36% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 29mg | 2% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 403mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 130.928 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.17 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.248 mg | 19% |
Niacin [B3] | 6.844 mg | 43% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.232 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.626 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 0.137 mcg | 0% |
Floát [B9] | 28.179 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.601 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.508 mg | 3% |
Vitamin K | 27.564 mcg | 23% |
Betain | 7.313 mg | 0% |
Cholin | 54.715 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 19.6 g | 7% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 18.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 17.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.078 g | 0% |
Arginin | 1.226 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.725 g | 0% |
Cystein | 0.225 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.82 g | 0% |
Glycin | 0.786 g | 0% |
Histidin | 0.608 g | 0% |
Izoleucin | 0.897 g | 0% |
Leucin | 1.495 g | 0% |
Lysin | 1.535 g | 0% |
Metionin | 0.467 g | 0% |
Fenylalanin | 0.795 g | 0% |
Prolin | 0.651 g | 0% |
Serin | 0.8 g | 0% |
Treonin | 0.806 g | 0% |
Tryptofan | 0.213 g | 0% |
Tyrosin | 0.638 g | 0% |
Valin | 0.992 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 28.75 mg | 2% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0.45 mcg | 0% |
Železo | 1.04 mg | 6% |
Hořčík | 59.32 mg | 14% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Fosfor | 209 mg | 17% |
Draslík | 403.44 mg | 9% |
Selen | 17.39 mcg | 32% |
Sodík | 369.8 mg | 16% |
Zinek | 1.08 mg | 10% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 142.2 g | 0% |
Popel | 2.163 g | 0% |