Your Recipe

Creamy Papaya-Mint Cooler

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Papája 82.5g 35kcal
Okurka 200g 32kcal
Máta peprná, čerstvá 0.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ papaya
2 apples
1 large seedless cucumber
1 bunch of fresh mint

Directions
Peel and seed the papaya.
Wash and scrub the remaining produce and chop to fit your juicer.
Process ingredients through juicer.

nutriční údaje
Velikost porce 683 g | ml
Množství na porci 276
1154
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.1g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 15mg 1%
Sacharidy celkem 71g 26%
Vláknina 12g 43%
Cukr 51g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 74mg 6%
Železo 1.3mg 7%
Draslík 875mg 19%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 61.835 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.141 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.194 mg 15%
Niacin [B3] 0.863 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 0.921 mg 18%
Vitamin B6 0.276 mg 16%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 57.095 mcg 0%
Vitamin C 75.309 mg 84%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.028 mg 7%
Vitamin K 43.745 mcg 36%
Betain 0.4 mg 0%
Cholin 30.633 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 71.4 g 26%
Sugars 51.4 g 103%
Vláknina 12 g 43%
Carbohydrate 71.4 g 0%
Čisté sacharidy 20.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.105 g 0%
Arginin 0.121 g 0%
Kyselina asparagová 0.405 g 0%
Cystein 0.012 g 0%
kyselina glutamová 0.521 g 0%
Glycin 0.1 g 0%
Histidin 0.045 g 0%
Izoleucin 0.073 g 0%
Leucin 0.125 g 0%
Lysin 0.127 g 0%
Metionin 0.018 g 0%
Fenylalanin 0.07 g 0%
Prolin 0.063 g 0%
Serin 0.093 g 0%
Treonin 0.072 g 0%
Tryptofan 0.021 g 0%
Tyrosin 0.031 g 0%
Valin 0.101 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 73.72 mg 6%
Měď 0.23 mg 26%
Fluorid 15.8 mcg 0%
Železo 1.27 mg 7%
Hořčík 63.73 mg 15%
Mangan 0.34 mg 15%
Fosfor 100.62 mg 8%
Draslík 875 mg 19%
Selen 1.1 mcg 2%
Sodík 14.76 mg 1%
Zinek 0.63 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 605.693 g 0%
Popel 1.851 g 0%