Your Recipe

Burrata Salad

Složka Množství Kalorie
Olivový olej 30g 265kcal
Bazalka čerstvá 10g 2kcal
Rajčata cherry 300g 54kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Salad

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 balls of burrata cheese
• 2 cups cherry tomatoes, halved
• 1/4 cup fresh basil leaves, torn
• 2 tablespoons extra virgin olive oil
• Balsamic glaze, for drizzling
• Salt and pepper to taste
Instructions:
1. Arrange burrata cheese, cherry tomato halves, and torn fresh basil leaves on a serving platter.
2. Drizzle with extra virgin olive oil and balsamic glaze.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Serve immediately, accompanied by crusty bread if desired.

nutriční údaje
Velikost porce 170 g | ml
Množství na porci 161
673
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 15g 20%
Nasycené tuky 2.1g 11%
Sodík 8mg 0%
Sacharidy celkem 6g 2%
Vláknina 1.9g 7%
Cukr 4g
Bílkoviny 1.5g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 0.6mg 4%
Draslík 370mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 76.2 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.057 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.032 mg 2%
Niacin [B3] 0.936 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.144 mg 3%
Vitamin B6 0.128 mg 8%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 25.9 mcg 0%
Vitamin C 21.45 mg 24%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.01 mg 20%
Vitamin K 41.62 mcg 35%
Betain 0.185 mg 0%
Cholin 10.665 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6 g 2%
Sugars 4 g 8%
Vláknina 1.9 g 7%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.047 g 0%
Arginin 0.037 g 0%
Kyselina asparagová 0.218 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.66 g 0%
Glycin 0.035 g 0%
Histidin 0.024 g 0%
Izoleucin 0.032 g 0%
Leucin 0.047 g 0%
Lysin 0.046 g 0%
Metionin 0.011 g 0%
Fenylalanin 0.047 g 0%
Prolin 0.028 g 0%
Serin 0.044 g 0%
Treonin 0.046 g 0%
Tryptofan 0.011 g 0%
Tyrosin 0.025 g 0%
Valin 0.033 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 24 mg 2%
Měď 0.11 mg 12%
Fluorid 3.45 mcg 0%
Železo 0.65 mg 4%
Hořčík 19.7 mg 5%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 38.8 mg 3%
Draslík 370.4 mg 8%
Selen 0.02 mcg 0%
Sodík 8 mg 0%
Zinek 0.3 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 146.355 g 0%
Popel 0.825 g 0%