Your Recipe
Avocado-Sprout Toast
nutriční údaje | |
Velikost porce | 91 g | ml |
Množství na porci |
191 797 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9g | 12% |
Nasycené tuky 1.1g | 6% |
Sodík 549mg | 24% |
Sacharidy celkem 25g | 9% |
Vláknina 5.5g | 20% |
Cukr 1.5g | |
Bílkoviny 5.8g | 12% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 20mg | 2% |
Železo 1.7mg | 10% |
Draslík 296mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 3.606 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.237 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacin [B3] | 2.184 mg | 14% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.94 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.272 mg | 16% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 59.131 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.495 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.957 mg | 20% |
Vitamin K | 11.837 mcg | 10% |
Betain | 2.42 mg | 0% |
Cholin | 19.301 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 25.1 g | 9% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Vláknina | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.23 g | 0% |
Arginin | 0.332 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.41 g | 0% |
Cystein | 0.118 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.56 g | 0% |
Glycin | 0.264 g | 0% |
Histidin | 0.136 g | 0% |
Izoleucin | 0.241 g | 0% |
Leucin | 0.415 g | 0% |
Lysin | 0.216 g | 0% |
Metionin | 0.097 g | 0% |
Fenylalanin | 0.273 g | 0% |
Prolin | 0.487 g | 0% |
Serin | 0.273 g | 0% |
Treonin | 0.193 g | 0% |
Tryptofan | 0.083 g | 0% |
Tyrosin | 0.163 g | 0% |
Valin | 0.287 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 19.56 mg | 2% |
Měď | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 2.82 mcg | 0% |
Železo | 1.74 mg | 10% |
Hořčík | 57.08 mg | 14% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 127.75 mg | 10% |
Draslík | 295.6 mg | 6% |
Selen | 19.01 mcg | 35% |
Sodík | 548.65 mg | 24% |
Zinek | 1.15 mg | 10% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 48.819 g | 0% |
Popel | 1.544 g | 0% |