Your Recipe
Salmon With Creamy Cucumber-Fennel Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 292 g | ml |
Množství na porci |
316 1321 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 19% |
Nasycené tuky 2.3g | 11% |
Sodík 114mg | 5% |
Sacharidy celkem 7.1g | 3% |
Vláknina 2.4g | 8% |
Cukr 3.6g | |
Bílkoviny 37g | 75% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 75mg | 6% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 1178mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 52.789 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.417 mg | 35% |
Riboflavin [B2] | 0.74 mg | 57% |
Niacin [B3] | 14.208 mg | 89% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.183 mg | 64% |
Vitamin B6 | 1.492 mg | 88% |
Kobalamin [B12] | 5.677 mcg | 0% |
Floát [B9] | 62.747 mcg | 0% |
Vitamin C | 15.386 mg | 17% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.907 mg | 6% |
Vitamin K | 42.42 mcg | 35% |
Betain | 0.132 mg | 0% |
Cholin | 12.221 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 7.1 g | 3% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Vláknina | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.161 g | 0% |
Arginin | 2.145 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.683 g | 0% |
Cystein | 0.387 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.576 g | 0% |
Glycin | 1.702 g | 0% |
Histidin | 1.071 g | 0% |
Izoleucin | 1.688 g | 0% |
Leucin | 2.994 g | 0% |
Lysin | 3.328 g | 0% |
Metionin | 1.075 g | 0% |
Fenylalanin | 1.442 g | 0% |
Prolin | 1.419 g | 0% |
Serin | 1.505 g | 0% |
Treonin | 1.592 g | 0% |
Tryptofan | 0.411 g | 0% |
Tyrosin | 1.256 g | 0% |
Valin | 1.9 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 75.05 mg | 6% |
Měď | 0.5 mg | 55% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Železo | 2.02 mg | 11% |
Hořčík | 66.73 mg | 16% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 409.05 mg | 33% |
Draslík | 1178.43 mg | 25% |
Selen | 66 mcg | 120% |
Sodík | 114.18 mg | 5% |
Zinek | 1.38 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 222.766 g | 0% |
Popel | 5.272 g | 0% |