Your Recipe

Sheet Pan Chicken Fajitas

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Paprika, červená, sladká 120g 31kcal
Paprika, žlutá, sladká 186g 50kcal
Paprika, zelená, sladká 119g 24kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 907.184g 1089kcal
Olivový olej 14g 124kcal
Cibule, červená, syrová 197g 87kcal

Recipe Tags:

Whole30 Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/4 cup taco seasoning
1 tbsp olive oil
1 lime, juiced
2 lbs boneless skinless chicken breasts, cut into thin slices
1 red onion, sliced thin
1 red bell pepper, sliced thin
1 yellow bell pepper, sliced thin
1 green bell pepper, sliced thin
small flour tortillas, warmed, optional
avocado, optional
cilantro, optional
salsa or hot sauce, optional
Method
In a large bowl make a marinade using the taco seasoning, olive oil and lime juice.
Toss the chicken, red onion and bell peppers together with the marinade. If you have time, allow to marinate, covered for 1 hour. If not, bake right away.
Preheat oven to 375° F.
Spread the chicken and vegetable mixture onto a rimmed sheet pan. Bake for 15-20 minutes, or until meat is cooked through. If you want to add some char to meat and veggies, broil for another 3 minutes.
Serve with warm tortillas, salsa, guacamole, avocado, sour cream and fresh cilantro.

nutriční údaje
Velikost porce 268 g | ml
Množství na porci 237
993
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 6.5g 8%
Nasycené tuky 1.2g 6%
Sodík 71mg 3%
Sacharidy celkem 8.5g 3%
Vláknina 2.1g 7%
Cukr 3.4g
Bílkoviny 35g 70%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 1mg 6%
Draslík 723mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 51.894 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.176 mg 15%
Riboflavin [B2] 0.3 mg 23%
Niacin [B3] 15.104 mg 94%
Kyselina pantotenová [B5] 2.419 mg 48%
Vitamin B6 1.386 mg 82%
Kobalamin [B12] 0.318 mcg 0%
Floát [B9] 33.718 mcg 0%
Vitamin C 104.243 mg 116%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.596 mg 11%
Vitamin K 16.618 mcg 14%
Betain 10.626 mg 0%
Cholin 126.903 mg 23%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 8.5 g 3%
Sugars 3.4 g 7%
Vláknina 2.1 g 7%
Carbohydrate 5.2 g 0%
Čisté sacharidy 5.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.01 g 0%
Arginin 2.327 g 0%
Kyselina asparagová 3.342 g 0%
Cystein 0.369 g 0%
kyselina glutamová 5.161 g 0%
Glycin 1.529 g 0%
Histidin 1.28 g 0%
Izoleucin 1.688 g 0%
Leucin 2.843 g 0%
Lysin 3.295 g 0%
Metionin 0.894 g 0%
Fenylalanin 1.408 g 0%
Prolin 1.101 g 0%
Serin 1.33 g 0%
Treonin 1.552 g 0%
Tryptofan 0.437 g 0%
Tyrosin 1.235 g 0%
Valin 1.788 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.53 mg 2%
Měď 0.14 mg 16%
Fluorid 0.4 mcg 0%
Železo 1.01 mg 6%
Hořčík 54.7 mg 13%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 354.07 mg 28%
Draslík 723.38 mg 15%
Selen 34.79 mcg 63%
Sodík 70.65 mg 3%
Zinek 1.22 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 215.976 g 0%
Popel 2.172 g 0%