Your Recipe
Vegan Beef Stroganoff with Mushrooms
nutriční údaje | |
Velikost porce | 284 g | ml |
Množství na porci |
527 2207 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 21g | 27% |
Nasycené tuky 14g | 69% |
Sodík 119mg | 5% |
Sacharidy celkem 72g | 26% |
Vláknina 5.5g | 19% |
Cukr 6.7g | |
Bílkoviny 16g | 33% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 33mg | 3% |
Železo 4.3mg | 24% |
Draslík 772mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.026 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.812 mg | 68% |
Riboflavin [B2] | 0.839 mg | 65% |
Niacin [B3] | 10.782 mg | 67% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.466 mg | 49% |
Vitamin B6 | 0.284 mg | 17% |
Kobalamin [B12] | 0.053 mcg | 0% |
Floát [B9] | 330.696 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.542 mg | 5% |
Vitamin D | 0.265 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.872 mg | 6% |
Vitamin K | 4.465 mcg | 4% |
Betain | 119.85 mg | 0% |
Cholin | 41.051 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 71.8 g | 26% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Vláknina | 5.5 g | 19% |
Carbohydrate | 68.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 65.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.7 g | 0% |
Arginin | 0.759 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.923 g | 0% |
Cystein | 0.258 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.595 g | 0% |
Glycin | 0.559 g | 0% |
Histidin | 0.356 g | 0% |
Izoleucin | 0.578 g | 0% |
Leucin | 1.08 g | 0% |
Lysin | 0.456 g | 0% |
Metionin | 0.196 g | 0% |
Fenylalanin | 0.74 g | 0% |
Prolin | 1.466 g | 0% |
Serin | 0.714 g | 0% |
Treonin | 0.57 g | 0% |
Tryptofan | 0.215 g | 0% |
Tyrosin | 0.317 g | 0% |
Valin | 0.88 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 32.84 mg | 3% |
Měď | 0.83 mg | 92% |
Fluorid | 13.64 mcg | 0% |
Železo | 4.35 mg | 24% |
Hořčík | 77.7 mg | 19% |
Mangan | 1.4 mg | 61% |
Fosfor | 331.39 mg | 27% |
Draslík | 772.13 mg | 16% |
Selen | 67.13 mcg | 122% |
Sodík | 119.45 mg | 5% |
Zinek | 2.26 mg | 21% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 172.251 g | 0% |
Popel | 2.38 g | 0% |