Your Recipe
\"The Jackson\" Detox Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 681 g | ml |
Množství na porci |
381 1592 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 22g | 28% |
Nasycené tuky 2.5g | 12% |
Sodík 130mg | 6% |
Sacharidy celkem 35g | 13% |
Vláknina 8.4g | 30% |
Cukr 19g | |
Bílkoviny 14g | 29% |
Vitamin D 2.5mcg | 12% |
Vápník 412mg | 32% |
Železo 3.8mg | 21% |
Draslík 951mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 218.3 mcg | 24% |
Thiamin [B1] | 0.305 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.419 mg | 32% |
Niacin [B3] | 2.299 mg | 14% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.338 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.31 mg | 18% |
Kobalamin [B12] | 1.427 mcg | 0% |
Floát [B9] | 116.62 mcg | 0% |
Vitamin C | 94.02 mg | 104% |
Vitamin D | 2.489 mcg | 12% |
Vitamin E | 1.672 mg | 11% |
Vitamin K | 18.929 mcg | 16% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 16.72 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 34.6 g | 13% |
Sugars | 18.8 g | 38% |
Vláknina | 8.4 g | 30% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 15.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.57 g | 0% |
Arginin | 1.042 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.689 g | 0% |
Cystein | 0.224 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.447 g | 0% |
Glycin | 0.567 g | 0% |
Histidin | 0.381 g | 0% |
Izoleucin | 0.563 g | 0% |
Leucin | 0.98 g | 0% |
Lysin | 0.853 g | 0% |
Metionin | 0.176 g | 0% |
Fenylalanin | 0.679 g | 0% |
Prolin | 50.183 g | 0% |
Serin | 0.661 g | 0% |
Treonin | 0.507 g | 0% |
Tryptofan | 0.181 g | 0% |
Tyrosin | 0.489 g | 0% |
Valin | 0.56 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 411.76 mg | 32% |
Měď | 0.54 mg | 60% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.79 mg | 21% |
Hořčík | 105.32 mg | 25% |
Mangan | 1.52 mg | 66% |
Fosfor | 290.26 mg | 23% |
Draslík | 950.91 mg | 20% |
Selen | 8.6 mcg | 16% |
Sodík | 129.69 mg | 6% |
Zinek | 1.49 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 606.466 g | 0% |
Popel | 3.309 g | 0% |