Your Recipe
Chicken with chorizo and potatoes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 486 g | ml |
Množství na porci |
1226 5130 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 106g | 136% |
Nasycené tuky 29g | 143% |
Sodík 132mg | 6% |
Sacharidy celkem 42g | 15% |
Vláknina 5.1g | 18% |
Cukr 3.8g | |
Bílkoviny 27g | 54% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Vápník 53mg | 4% |
Železo 2.9mg | 16% |
Draslík 1201mg | 26% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 137.268 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.279 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.152 mg | 12% |
Niacin [B3] | 8.141 mg | 51% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.067 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.926 mg | 54% |
Kobalamin [B12] | 1.508 mcg | 0% |
Floát [B9] | 44.628 mcg | 0% |
Vitamin C | 43.542 mg | 48% |
Vitamin D | 0.464 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.176 mg | 8% |
Vitamin K | 10.661 mcg | 9% |
Betain | 19.709 mg | 0% |
Cholin | 92.996 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.6 g | 15% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Vláknina | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 39.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 37.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.661 g | 0% |
Arginin | 1.835 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.661 g | 0% |
Cystein | 0.236 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.462 g | 0% |
Glycin | 2.985 g | 0% |
Histidin | 0.534 g | 0% |
Izoleucin | 0.769 g | 0% |
Leucin | 1.434 g | 0% |
Lysin | 1.505 g | 0% |
Metionin | 0.441 g | 0% |
Fenylalanin | 0.849 g | 0% |
Prolin | 1.823 g | 0% |
Serin | 0.966 g | 0% |
Treonin | 0.85 g | 0% |
Tryptofan | 0.158 g | 0% |
Tyrosin | 0.627 g | 0% |
Valin | 1.008 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 53.26 mg | 4% |
Měď | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 0.54 mcg | 0% |
Železo | 2.85 mg | 16% |
Hořčík | 69.99 mg | 17% |
Mangan | 0.42 mg | 18% |
Fosfor | 349.2 mg | 28% |
Draslík | 1200.68 mg | 26% |
Selen | 24.49 mcg | 45% |
Sodík | 132.49 mg | 6% |
Zinek | 2.2 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 307.238 g | 0% |
Popel | 3.553 g | 0% |