Your Recipe

MARINATED KALE SALAD

Složka Množství Kalorie
Kapusta 67g 23kcal
Javorové sirup 100g 260kcal
Jablečný mošt 36g 17kcal
Sójová omáčka (tamari) 36g 22kcal
nutriční údaje
Velikost porce 120 g | ml
Množství na porci 161
673
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.6g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 1030mg 45%
Sacharidy celkem 38g 14%
Vláknina 1.6g 6%
Cukr 32g
Bílkoviny 2.9g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 141mg 11%
Železo 1mg 6%
Draslík 279mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 80.735 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.085 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.791 mg 61%
Niacin [B3] 1.16 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.213 mg 4%
Vitamin B6 0.089 mg 5%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 24.01 mcg 0%
Vitamin C 31.451 mg 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.223 mg 1%
Vitamin K 130.516 mcg 109%
Betain 0.101 mg 0%
Cholin 8.204 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 38 g 14%
Sugars 32.4 g 65%
Vláknina 1.6 g 6%
Carbohydrate 35 g 0%
Čisté sacharidy 5.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.146 g 0%
Arginin 0.128 g 0%
Kyselina asparagová 0.247 g 0%
Cystein 0.032 g 0%
kyselina glutamová 0.545 g 0%
Glycin 0.126 g 0%
Histidin 0.096 g 0%
Izoleucin 0.146 g 0%
Leucin 0.201 g 0%
Lysin 0.19 g 0%
Metionin 0.04 g 0%
Fenylalanin 0.146 g 0%
Prolin 0.203 g 0%
Serin 0.128 g 0%
Treonin 0.117 g 0%
Tryptofan 0.044 g 0%
Tyrosin 0.096 g 0%
Valin 0.148 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 141.13 mg 11%
Měď 0.05 mg 6%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.04 mg 6%
Hořčík 29.66 mg 7%
Mangan 1.85 mg 81%
Fosfor 44.09 mg 4%
Draslík 278.92 mg 6%
Selen 0.76 mcg 1%
Sodík 1029.96 mg 45%
Zinek 0.95 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 73.982 g 0%
Popel 3.955 g 0%