Your Recipe

Spiced Apple and Carrot Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Karotka 216g 89kcal
Celer 80g 13kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Skořice mletá 0.65g 2kcal
Muškátový oříšek mletý 0.55g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 large carrots
2 apples
2 celery sticks
1 (1/2 inch) knob fresh ginger
¼ inch fresh turmeric (optional)
1 pinch cinnamon
1 tiny pinch nutmeg

Directions
Wash and scrub the produce.
Juice the carrots, apples, celery, ginger and turmeric.
Stir in the cinnamon and nutmeg.

nutriční údaje
Velikost porce 698 g | ml
Množství na porci 315
1317
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.6g 2%
Nasycené tuky 0.4g 2%
Sodík 217mg 9%
Sacharidy celkem 79g 29%
Vláknina 17g 62%
Cukr 53g
Bílkoviny 3.8g 8%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 135mg 10%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 1337mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1833.325 mcg 204%
Thiamin [B1] 0.23 mg 19%
Riboflavin [B2] 0.276 mg 21%
Niacin [B3] 2.768 mg 17%
Kyselina pantotenová [B5] 1.035 mg 21%
Vitamin B6 0.525 mg 31%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 82.424 mcg 0%
Vitamin C 33.723 mg 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.38 mg 16%
Vitamin K 60.956 mcg 51%
Betain 1.369 mg 0%
Cholin 37.939 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 79.3 g 29%
Sugars 52.9 g 106%
Vláknina 17.4 g 62%
Carbohydrate 79.3 g 0%
Čisté sacharidy 26.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.308 g 0%
Arginin 0.238 g 0%
Kyselina asparagová 0.79 g 0%
Cystein 0.187 g 0%
kyselina glutamová 0.968 g 0%
Glycin 0.156 g 0%
Histidin 0.117 g 0%
Izoleucin 0.209 g 0%
Leucin 0.3 g 0%
Lysin 0.29 g 0%
Metionin 0.052 g 0%
Fenylalanin 0.173 g 0%
Prolin 0.158 g 0%
Serin 0.174 g 0%
Treonin 0.454 g 0%
Tryptofan 0.038 g 0%
Tyrosin 0.105 g 0%
Valin 0.221 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 134.99 mg 10%
Měď 0.25 mg 28%
Fluorid 23.31 mcg 0%
Železo 1.37 mg 8%
Hořčík 56.61 mg 13%
Mangan 0.66 mg 29%
Fosfor 140.78 mg 11%
Draslík 1336.7 mg 28%
Selen 0.57 mcg 1%
Sodík 217.34 mg 9%
Zinek 0.81 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 610.302 g 0%
Popel 3.509 g 0%