Your Recipe
Baked Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 333 g | ml |
Množství na porci |
984 4119 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 58g | 75% |
Nasycené tuky 15g | 74% |
Sodík 674mg | 29% |
Sacharidy celkem 41g | 15% |
Vláknina 2.5g | 9% |
Cukr 3.5g | |
Bílkoviny 69g | 138% |
Vitamin D 2.6mcg | 13% |
Vápník 283mg | 22% |
Železo 5mg | 28% |
Draslík 922mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 19.839 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 1.795 mg | 150% |
Riboflavin [B2] | 1.04 mg | 80% |
Niacin [B3] | 23.96 mg | 150% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.147 mg | 63% |
Vitamin B6 | 1.319 mg | 78% |
Kobalamin [B12] | 1.938 mcg | 0% |
Floát [B9] | 92.25 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 2.551 mcg | 13% |
Vitamin E | 2.628 mg | 18% |
Vitamin K | 25.336 mcg | 21% |
Betain | 6.387 mg | 0% |
Cholin | 181.067 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41 g | 15% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Vláknina | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 37.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.739 g | 0% |
Arginin | 4.209 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.093 g | 0% |
Cystein | 0.838 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.563 g | 0% |
Glycin | 3.01 g | 0% |
Histidin | 2.629 g | 0% |
Izoleucin | 3.171 g | 0% |
Leucin | 5.522 g | 0% |
Lysin | 5.623 g | 0% |
Metionin | 1.789 g | 0% |
Fenylalanin | 2.882 g | 0% |
Prolin | 3.215 g | 0% |
Serin | 2.901 g | 0% |
Treonin | 2.901 g | 0% |
Tryptofan | 0.811 g | 0% |
Tyrosin | 2.622 g | 0% |
Valin | 3.399 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 283.17 mg | 22% |
Měď | 0.4 mg | 45% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 4.98 mg | 28% |
Hořčík | 76.7 mg | 18% |
Mangan | 0.55 mg | 24% |
Fosfor | 734.5 mg | 59% |
Draslík | 921.73 mg | 20% |
Selen | 108.53 mcg | 197% |
Sodík | 674.5 mg | 29% |
Zinek | 9.04 mg | 82% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 161.54 g | 0% |
Popel | 4.876 g | 0% |