Your Recipe
Queenie\'s Killer Tomato Bagel Sandwich
nutriční údaje | |
Velikost porce | 196 g | ml |
Množství na porci |
399 1671 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 21% |
Nasycené tuky 7.5g | 37% |
Sodík 644mg | 28% |
Sacharidy celkem 52g | 19% |
Vláknina 4.7g | 17% |
Cukr 4.4g | |
Bílkoviny 11g | 23% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 222mg | 17% |
Železo 4mg | 22% |
Draslík 307mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 119.8 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.484 mg | 40% |
Riboflavin [B2] | 0.366 mg | 28% |
Niacin [B3] | 4.676 mg | 29% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.59 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.147 mg | 9% |
Kobalamin [B12] | 0.064 mcg | 0% |
Floát [B9] | 109.57 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.58 mg | 10% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.967 mg | 6% |
Vitamin K | 19.003 mcg | 16% |
Betain | 0.153 mg | 0% |
Cholin | 31.655 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 52.3 g | 19% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Vláknina | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 47.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.374 g | 0% |
Arginin | 0.454 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.656 g | 0% |
Cystein | 0.227 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.684 g | 0% |
Glycin | 0.395 g | 0% |
Histidin | 0.263 g | 0% |
Izoleucin | 0.444 g | 0% |
Leucin | 0.833 g | 0% |
Lysin | 0.398 g | 0% |
Metionin | 0.212 g | 0% |
Fenylalanin | 0.543 g | 0% |
Prolin | 1.216 g | 0% |
Serin | 0.563 g | 0% |
Treonin | 0.339 g | 0% |
Tryptofan | 0.148 g | 0% |
Tyrosin | 0.356 g | 0% |
Valin | 0.526 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 222.47 mg | 17% |
Měď | 0.21 mg | 23% |
Fluorid | 1.38 mcg | 0% |
Železo | 3.98 mg | 22% |
Hořčík | 48.29 mg | 11% |
Mangan | 1.17 mg | 51% |
Fosfor | 155.75 mg | 12% |
Draslík | 307.13 mg | 7% |
Selen | 37.15 mcg | 68% |
Sodík | 644.34 mg | 28% |
Zinek | 1.21 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 112.646 g | 0% |
Popel | 3.203 g | 0% |