Your Recipe

Balsamic Vinaigrette

Složka Množství Kalorie
Česnek 10g 15kcal
Olivový olej 100g 884kcal
Oregano sušené 5g 13kcal
Balsamico ocet 50g 44kcal
Hořčice 10g 6kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g balsamic vinegar
o 100g olive oil
o 10g garlic, minced
o 10g Dijon mustard
o 5g dried herbs (such as oregano, basil, or thyme)
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together balsamic vinegar, minced garlic, Dijon mustard, dried herbs, salt, and pepper.
2. Slowly drizzle in olive oil while whisking constantly to emulsify.
3. Adjust seasoning to taste.
4. Use as a classic dressing for salads, particularly with mixed greens or Caprese salads.

nutriční údaje
Velikost porce 29 g | ml
Množství na porci 160
671
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 17g 21%
Nasycené tuky 2.3g 12%
Sodík 21mg 1%
Sacharidy celkem 2.6g 1%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 1.3g
Bílkoviny 0.3g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 20mg 2%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 29mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.792 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.008 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.06 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.022 mg 0%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 2.142 mcg 0%
Vitamin C 0.544 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.56 mg 17%
Vitamin K 15.266 mcg 13%
Betain 0.102 mg 0%
Cholin 1.079 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.6 g 1%
Sugars 1.3 g 3%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Čisté sacharidy 1.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.009 g 0%
Arginin 0.019 g 0%
Kyselina asparagová 0.023 g 0%
Cystein 0.003 g 0%
kyselina glutamová 0.034 g 0%
Glycin 0.011 g 0%
Histidin 0.005 g 0%
Izoleucin 0.01 g 0%
Leucin 0.017 g 0%
Lysin 0.013 g 0%
Metionin 0.004 g 0%
Fenylalanin 0.009 g 0%
Prolin 0.022 g 0%
Serin 0.009 g 0%
Treonin 0.008 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.006 g 0%
Valin 0.013 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 19.79 mg 2%
Měď 0.01 mg 2%
Fluorid 0.03 mcg 0%
Železo 0.52 mg 3%
Hořčík 4.47 mg 1%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 7.17 mg 1%
Draslík 29.22 mg 1%
Selen 0.83 mcg 2%
Sodík 21.14 mg 1%
Zinek 0.06 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 8.829 g 0%
Popel 0.178 g 0%