Your Recipe
Curry Rice (カレーライス)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 293 g | ml |
Množství na porci |
403 1685 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 3.1g | 16% |
Sodík 73mg | 3% |
Sacharidy celkem 51g | 18% |
Vláknina 0.7g | 3% |
Cukr 0.1g | |
Bílkoviny 28g | 57% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Vápník 30mg | 2% |
Železo 3mg | 17% |
Draslík 311mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 27 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.364 mg | 30% |
Riboflavin [B2] | 0.119 mg | 9% |
Niacin [B3] | 13.803 mg | 86% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.607 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.764 mg | 45% |
Kobalamin [B12] | 0.383 mcg | 0% |
Floát [B9] | 179.1 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.45 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.376 mg | 3% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 10.44 mg | 0% |
Cholin | 79.268 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 50.8 g | 18% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Vláknina | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 50.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 50.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.616 g | 0% |
Arginin | 1.853 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.547 g | 0% |
Cystein | 0.407 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.404 g | 0% |
Glycin | 1.601 g | 0% |
Histidin | 0.817 g | 0% |
Izoleucin | 1.405 g | 0% |
Leucin | 2.125 g | 0% |
Lysin | 2.115 g | 0% |
Metionin | 0.747 g | 0% |
Fenylalanin | 1.177 g | 0% |
Prolin | 1.302 g | 0% |
Serin | 1.074 g | 0% |
Treonin | 1.15 g | 0% |
Tryptofan | 0.322 g | 0% |
Tyrosin | 0.932 g | 0% |
Valin | 1.443 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 30.38 mg | 2% |
Měď | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 73.98 mcg | 0% |
Železo | 2.99 mg | 17% |
Hořčík | 49.73 mg | 12% |
Mangan | 0.87 mg | 38% |
Fosfor | 273.15 mg | 22% |
Draslík | 310.5 mg | 7% |
Selen | 32.18 mcg | 59% |
Sodík | 72.68 mg | 3% |
Zinek | 1.78 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 201.335 g | 0% |
Popel | 1.874 g | 0% |