Your Recipe

Chicken Parmesan

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 672g 806kcal
Sýr, parmezán, strouhaný 50g 211kcal

Recipe Instructions:

Ingredients:
4-6 4 ounce boneless, skinless chicken breasts
½ cup shredded Parmesan cheese
½ cup fresh tomato sauce

Directions:
1. Grill chicken breasts until cooked through on both sides.
2. Place chicken breasts on a baking sheet and top with sauce and cheese.
3. Broil on high for about 5 minutes or until cheese is melted and bubbly.

nutriční údaje
Velikost porce 722 g | ml
Množství na porci 1017
4255
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 32g 41%
Nasycené tuky 12g 58%
Sodík 1177mg 51%
Sacharidy celkem 6.2g 2%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 166g 332%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 476mg 37%
Železo 2.7mg 15%
Draslík 2336mg 50%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 174.48 mcg 19%
Thiamin [B1] 0.645 mg 54%
Riboflavin [B2] 1.362 mg 105%
Niacin [B3] 64.551 mg 403%
Kyselina pantotenová [B5] 10.275 mg 205%
Vitamin B6 5.49 mg 323%
Kobalamin [B12] 2.086 mcg 0%
Floát [B9] 60.48 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.763 mg 25%
Vitamin K 60.848 mcg 51%
Betain 47.14 mg 0%
Cholin 558.762 mg 102%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.2 g 2%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 6.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 8.823 g 0%
Arginin 10.221 g 0%
Kyselina asparagová 14.22 g 0%
Cystein 1.586 g 0%
kyselina glutamová 22.398 g 0%
Glycin 6.693 g 0%
Histidin 5.638 g 0%
Izoleucin 7.419 g 0%
Leucin 12.506 g 0%
Lysin 14.535 g 0%
Metionin 3.931 g 0%
Fenylalanin 6.102 g 0%
Prolin 4.805 g 0%
Serin 5.766 g 0%
Treonin 6.78 g 0%
Tryptofan 1.902 g 0%
Tyrosin 5.443 g 0%
Valin 7.829 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 475.6 mg 37%
Měď 0.29 mg 32%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 2.71 mg 15%
Hořčík 205.66 mg 49%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 1748.36 mg 140%
Draslík 2336.48 mg 50%
Selen 170.72 mcg 310%
Sodík 1177.4 mg 51%
Zinek 6.73 mg 61%
další
živina Množství DV
Voda 508.008 g 0%
Popel 11.169 g 0%