Your Recipe

Quick Clam Chowder

Složka Množství Kalorie
Škeble 184.27175g 158kcal
Smetana 480g 629kcal
Muškátový oříšek mletý 0.55g 3kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 can (10-3/4 ounces) condensed cream of celery soup, undiluted
1 can (10-3/4 ounces) condensed cream of potato soup, undiluted
2 cups half-and-half cream
2 cans (6-1/2 ounces each) minced/chopped clams, drained
1/4 teaspoon ground nutmeg
Pepper to taste

Directions
In a large saucepan, combine all ingredients. Cook and stir over medium heat until heated through.

nutriční údaje
Velikost porce 133 g | ml
Množství na porci 158
661
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 15%
Nasycené tuky 6.8g 34%
Sodík 79mg 3%
Sacharidy celkem 5.5g 2%
Vláknina 0g 0%
Cukr 4g
Bílkoviny 8.4g 17%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 117mg 9%
Železo 0.6mg 4%
Draslík 144mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 126.294 mcg 14%
Thiamin [B1] 0.035 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.201 mg 15%
Niacin [B3] 0.235 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.517 mg 10%
Vitamin B6 0.052 mg 3%
Kobalamin [B12] 4.347 mcg 0%
Floát [B9] 4.806 mcg 0%
Vitamin C 0.867 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.491 mg 3%
Vitamin K 1.322 mcg 1%
Betain 0.672 mg 0%
Cholin 41.917 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 5.5 g 2%
Sugars 4 g 8%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 5.5 g 0%
Čisté sacharidy 1.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.096 g 0%
Arginin 0.07 g 0%
Kyselina asparagová 0.221 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.604 g 0%
Glycin 0.07 g 0%
Histidin 0.07 g 0%
Izoleucin 0.154 g 0%
Leucin 0.248 g 0%
Lysin 0.131 g 0%
Metionin 0.07 g 0%
Fenylalanin 0.137 g 0%
Prolin 0.319 g 0%
Serin 0.1 g 0%
Treonin 0.133 g 0%
Tryptofan 0.07 g 0%
Tyrosin 0.141 g 0%
Valin 0.18 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 117.3 mg 9%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 2.88 mcg 0%
Železo 0.65 mg 4%
Hořčík 16.8 mg 4%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 164.41 mg 13%
Draslík 144.06 mg 3%
Selen 14.35 mcg 26%
Sodík 79.22 mg 3%
Zinek 0.56 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 106.462 g 0%
Popel 0.492 g 0%