Your Recipe
Mushroom Rice Pilaf
nutriční údaje | |
Velikost porce | 765 g | ml |
Množství na porci |
651 2725 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 1.9g | 10% |
Sodík 1309mg | 57% |
Sacharidy celkem 123g | 45% |
Vláknina 7.1g | 25% |
Cukr 7.5g | |
Bílkoviny 16g | 32% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 80mg | 6% |
Železo 3.6mg | 20% |
Draslík 911mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 52.5 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.809 mg | 67% |
Riboflavin [B2] | 0.611 mg | 47% |
Niacin [B3] | 10.597 mg | 66% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.093 mg | 82% |
Vitamin B6 | 0.952 mg | 56% |
Kobalamin [B12] | 0.043 mcg | 0% |
Floát [B9] | 60.16 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.198 mg | 10% |
Vitamin D | 0.216 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.033 mg | 7% |
Vitamin K | 8.637 mcg | 7% |
Betain | 10.229 mg | 0% |
Cholin | 24.288 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 122.7 g | 45% |
Sugars | 7.5 g | 15% |
Vláknina | 7.1 g | 25% |
Carbohydrate | 118.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 115.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.852 g | 0% |
Arginin | 0.968 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.275 g | 0% |
Cystein | 0.145 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.728 g | 0% |
Glycin | 0.643 g | 0% |
Histidin | 0.342 g | 0% |
Izoleucin | 0.545 g | 0% |
Leucin | 1.031 g | 0% |
Lysin | 0.55 g | 0% |
Metionin | 0.276 g | 0% |
Fenylalanin | 0.661 g | 0% |
Prolin | 0.592 g | 0% |
Serin | 0.669 g | 0% |
Treonin | 0.522 g | 0% |
Tryptofan | 0.184 g | 0% |
Tyrosin | 0.458 g | 0% |
Valin | 0.892 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 79.56 mg | 6% |
Měď | 0.82 mg | 91% |
Fluorid | 0.77 mcg | 0% |
Železo | 3.55 mg | 20% |
Hořčík | 224.87 mg | 54% |
Mangan | 5.5 mg | 239% |
Fosfor | 502.51 mg | 40% |
Draslík | 910.74 mg | 19% |
Selen | 10.39 mcg | 19% |
Sodík | 1309.04 mg | 57% |
Zinek | 3.69 mg | 34% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 608.654 g | 0% |
Popel | 6.133 g | 0% |