Your Recipe

PINEAPPLE BELL PEPPER JUICE

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Citrón 32.5g 9kcal
Ananas 330g 165kcal
Paprika, žlutá, sladká 186g 50kcal
Zázvor kořen 2g 2kcal
Okurka, loupaná, syrová 201g 20kcal

Recipe Instructions:

2 Cups Pineapple
1 Yellow Bell Pepper
1 Cucumber peeled
Sprig Mint
1 tsp Ginger
1 Green Apple
1/2 lemon peeled

Add all ingredients in a blender
Blend until smooth
Sieve (optional)

nutriční údaje
Velikost porce 952 g | ml
Množství na porci 350
1466
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.6g 2%
Nasycené tuky 0.3g 2%
Sodík 14mg 1%
Sacharidy celkem 90g 33%
Vláknina 13g 48%
Cukr 57g
Bílkoviny 5.7g 11%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 112mg 9%
Železo 2.7mg 15%
Draslík 1295mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 42.865 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.423 mg 35%
Riboflavin [B2] 0.262 mg 20%
Niacin [B3] 3.609 mg 23%
Kyselina pantotenová [B5] 1.686 mg 34%
Vitamin B6 0.896 mg 53%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 145.695 mcg 0%
Vitamin C 532.007 mg 591%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.54 mg 4%
Vitamin K 21.184 mcg 18%
Betain 0.401 mg 0%
Cholin 38.641 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 90.3 g 33%
Sugars 56.9 g 114%
Vláknina 13.5 g 48%
Carbohydrate 86 g 0%
Čisté sacharidy 33.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.27 g 0%
Arginin 0.227 g 0%
Kyselina asparagová 0.884 g 0%
Cystein 0.098 g 0%
kyselina glutamová 0.97 g 0%
Glycin 0.217 g 0%
Histidin 0.085 g 0%
Izoleucin 0.159 g 0%
Leucin 0.254 g 0%
Lysin 0.243 g 0%
Metionin 0.088 g 0%
Fenylalanin 0.202 g 0%
Prolin 0.175 g 0%
Serin 0.261 g 0%
Treonin 0.168 g 0%
Tryptofan 0.057 g 0%
Tyrosin 0.108 g 0%
Valin 0.207 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 112.27 mg 9%
Měď 0.79 mg 87%
Fluorid 9.21 mcg 0%
Železo 2.7 mg 15%
Hořčík 99.5 mg 24%
Mangan 3.51 mg 153%
Fosfor 141.13 mg 11%
Draslík 1294.53 mg 28%
Selen 1.23 mcg 2%
Sodík 13.95 mg 1%
Zinek 1.16 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 850.943 g 0%
Popel 2.692 g 0%