Your Recipe

Australian Gold Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Ananas 700g 350kcal
Paprika, žlutá, sladká 186g 50kcal
Zázvor kořen 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients

1 medium pineapple
1 yellow bell pepper (capsicum)
1 lemon
1 in (2.5 cm) piece of fresh root ginger

Directions

1. Peel pineapple.and ginger.
2. Core pepper and remove seeds.
2. Wash all produce well.
3. Add all ingredients through 
 juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 953 g | ml
Množství na porci 421
1761
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.4g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 12mg 1%
Sacharidy celkem 110g 40%
Vláknina 13g 48%
Cukr 71g
Bílkoviny 6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 129mg 10%
Železo 3.3mg 18%
Draslík 1256mg 27%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 40.25 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.632 mg 53%
Riboflavin [B2] 0.284 mg 22%
Niacin [B3] 5.237 mg 33%
Kyselina pantotenová [B5] 1.932 mg 39%
Vitamin B6 1.152 mg 68%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 181.758 mcg 0%
Vitamin C 710.473 mg 789%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.243 mg 2%
Vitamin K 4.902 mcg 4%
Betain 0 mg 0%
Cholin 42.463 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 109.9 g 40%
Sugars 70.6 g 141%
Vláknina 13.3 g 48%
Carbohydrate 109.9 g 0%
Čisté sacharidy 39.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.308 g 0%
Arginin 0.223 g 0%
Kyselina asparagová 1.118 g 0%
Cystein 0.134 g 0%
kyselina glutamová 0.802 g 0%
Glycin 0.238 g 0%
Histidin 0.108 g 0%
Izoleucin 0.194 g 0%
Leucin 0.266 g 0%
Lysin 0.265 g 0%
Metionin 0.107 g 0%
Fenylalanin 0.206 g 0%
Prolin 0.202 g 0%
Serin 0.32 g 0%
Treonin 0.203 g 0%
Tryptofan 0.059 g 0%
Tyrosin 0.173 g 0%
Valin 0.248 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 128.72 mg 10%
Měď 1.01 mg 112%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 3.29 mg 18%
Hořčík 112.49 mg 27%
Mangan 6.73 mg 293%
Fosfor 111.81 mg 9%
Draslík 1256.36 mg 27%
Selen 1.53 mcg 3%
Sodík 12.31 mg 1%
Zinek 1.2 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 832.772 g 0%
Popel 2.415 g 0%