Your Recipe
Arugula Pesto Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 452 g | ml |
Množství na porci |
600 2512 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 43g | 55% |
Nasycené tuky 8.2g | 41% |
Sodík 957mg | 42% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 3.7g | 13% |
Cukr 2.4g | |
Bílkoviny 46g | 92% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 115mg | 9% |
Železo 4.5mg | 25% |
Draslík 1506mg | 32% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 180.41 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.237 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.36 mg | 28% |
Niacin [B3] | 14.118 mg | 88% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.351 mg | 47% |
Vitamin B6 | 0.928 mg | 55% |
Kobalamin [B12] | 0.42 mcg | 0% |
Floát [B9] | 82.149 mcg | 0% |
Vitamin C | 79.618 mg | 88% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.055 mg | 27% |
Vitamin K | 66.811 mcg | 56% |
Betain | 7.945 mg | 0% |
Cholin | 105.15 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.8 g | 4% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Vláknina | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 10.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.589 g | 0% |
Arginin | 2.85 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.273 g | 0% |
Cystein | 0.599 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.694 g | 0% |
Glycin | 2.75 g | 0% |
Histidin | 1.28 g | 0% |
Izoleucin | 2.163 g | 0% |
Leucin | 3.205 g | 0% |
Lysin | 3.479 g | 0% |
Metionin | 1.121 g | 0% |
Fenylalanin | 1.743 g | 0% |
Prolin | 2.092 g | 0% |
Serin | 1.66 g | 0% |
Treonin | 1.756 g | 0% |
Tryptofan | 0.489 g | 0% |
Tyrosin | 1.431 g | 0% |
Valin | 2.175 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 114.84 mg | 9% |
Měď | 0.48 mg | 54% |
Fluorid | 22.09 mcg | 0% |
Železo | 4.54 mg | 25% |
Hořčík | 138.52 mg | 33% |
Mangan | 1.39 mg | 60% |
Fosfor | 515.82 mg | 41% |
Draslík | 1505.91 mg | 32% |
Selen | 34.3 mcg | 62% |
Sodík | 957.29 mg | 42% |
Zinek | 5.15 mg | 47% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 347.573 g | 0% |
Popel | 6.698 g | 0% |