Your Recipe

Cornbread

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 58g 416kcal
Podmáslí čerstvé 224g 139kcal
Vejce syrové celé 106g 152kcal
Bílý cukr 50g 193kcal
Sůl, stolní 2g 0kcal
Kypřící prášek do pečiva 14g 7kcal
Jedlá soda 3g 0kcal
Pšeničná mouka, bílá, univerzální 120g 437kcal
Mléko, plnotučné 145g 87kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sides

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 cup cornmeal
• 1 cup all-purpose flour
• 1/4 cup sugar (adjust for sweetness preference)
• 1 tablespoon baking powder
• 1/2 teaspoon baking soda
• 1/2 teaspoon salt
• 1 cup buttermilk
• 1/2 cup milk
• 1/4 cup melted butter
• 2 eggs
Instructions:
o Preheat oven to 400°F (200°C). Grease a 9-inch square baking dish or cast-iron skillet.
o In a large bowl, whisk together cornmeal, flour, sugar, baking powder, baking soda, and salt.
o In a separate bowl, whisk together buttermilk, milk, melted butter, and eggs.
o Pour wet ingredients into dry ingredients and stir until just combined.
o Pour batter into prepared baking dish or skillet.
o Bake for 20-25 minutes, or until the top is golden brown and a toothpick inserted into the center comes out clean.
o Let cornbread cool slightly before slicing and serving.
o Serve warm as a side dish or snack.

nutriční údaje
Velikost porce 120 g | ml
Množství na porci 238
997
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 12g 15%
Nasycené tuky 9.6g 48%
Sodík 588mg 26%
Sacharidy celkem 27g 10%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 11g
Bílkoviny 11g 22%
Vitamin D 1.1mcg 6%
Vápník 225mg 17%
Železo 0.8mg 5%
Draslík 135mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 119.667 mcg 13%
Thiamin [B1] 0.063 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.393 mg 30%
Niacin [B3] 0.326 mg 2%
Kyselina pantotenová [B5] 0.511 mg 10%
Vitamin B6 0.067 mg 4%
Kobalamin [B12] 0.476 mcg 0%
Floát [B9] 15.66 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1.105 mcg 6%
Vitamin E 0.46 mg 3%
Vitamin K 0.992 mcg 1%
Betain 0.053 mg 0%
Cholin 65.59 mg 12%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 27.3 g 10%
Sugars 11.4 g 23%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 10.3 g 0%
Čisté sacharidy 15.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.239 g 0%
Arginin 0.266 g 0%
Kyselina asparagová 0.431 g 0%
Cystein 0.1 g 0%
kyselina glutamová 1.278 g 0%
Glycin 0.176 g 0%
Histidin 0.139 g 0%
Izoleucin 0.257 g 0%
Leucin 0.455 g 0%
Lysin 0.314 g 0%
Metionin 0.137 g 0%
Fenylalanin 0.29 g 0%
Prolin 0.456 g 0%
Serin 0.351 g 0%
Treonin 0.209 g 0%
Tryptofan 0.071 g 0%
Tyrosin 0.215 g 0%
Valin 0.318 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 225.14 mg 17%
Měď 0.05 mg 6%
Fluorid 0.47 mcg 0%
Železo 0.82 mg 5%
Hořčík 13.98 mg 3%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 166.17 mg 13%
Draslík 135.41 mg 3%
Selen 14.2 mcg 26%
Sodík 588.34 mg 26%
Zinek 0.61 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 71.627 g 0%
Popel 2.631 g 0%