Your Recipe

Chicken salad

Složka Množství Kalorie
Celer 50g 8kcal
Majonéza 120g 816kcal
Cibule, červená, syrová 40g 18kcal
Hořčice 15g 9kcal
Kuře, brojleři nebo fritézy, prsa, maso a kůže, vařené, smažené, v těstíčku 240g 624kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Instructions:

Ingredients:
2 cups cooked, shredded chicken breast: Approximately 240 grams
1/2 cup mayonnaise: 120 grams
1 tablespoon Dijon mustard: 15 grams
1 celery stalk, finely chopped: Approximately 50 grams
1/4 cup red onion, finely chopped: Approximately 40 grams
Salt and pepper to taste
Instructions:
Prepare the Chicken Salad:

In a large bowl, combine the shredded chicken breast, mayonnaise, Dijon mustard, chopped celery, and chopped red onion.
Mix until all ingredients are well combined.
Season to Taste:

Season the chicken salad with salt and pepper, adjusting to your preference.
Serve:

Serve the chicken salad on sandwiches, in lettuce wraps, or over a bed of salad greens.

nutriční údaje
Velikost porce 116 g | ml
Množství na porci 369
1542
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 31g 39%
Nasycené tuky 5.6g 28%
Sodík 407mg 18%
Sacharidy celkem 7.1g 3%
Vláknina 0.8g 3%
Cukr 0.9g
Bílkoviny 15g 31%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 23mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 185mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 19.738 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.081 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.103 mg 8%
Niacin [B3] 6.375 mg 40%
Kyselina pantotenová [B5] 0.586 mg 12%
Vitamin B6 0.272 mg 16%
Kobalamin [B12] 0.216 mcg 0%
Floát [B9] 18.863 mcg 0%
Vitamin C 1.209 mg 1%
Vitamin D 0.12 mcg 1%
Vitamin E 1.667 mg 11%
Vitamin K 54.055 mcg 45%
Betain 9.86 mg 0%
Cholin 50.743 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 7.1 g 3%
Sugars 0.9 g 2%
Vláknina 0.8 g 3%
Carbohydrate 0.4 g 0%
Čisté sacharidy 6.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.862 g 0%
Arginin 0.943 g 0%
Kyselina asparagová 1.352 g 0%
Cystein 0.214 g 0%
kyselina glutamová 2.447 g 0%
Glycin 0.902 g 0%
Histidin 0.452 g 0%
Izoleucin 0.779 g 0%
Leucin 1.141 g 0%
Lysin 1.217 g 0%
Metionin 0.408 g 0%
Fenylalanin 0.62 g 0%
Prolin 0.782 g 0%
Serin 0.581 g 0%
Treonin 0.638 g 0%
Tryptofan 0.178 g 0%
Tyrosin 0.507 g 0%
Valin 0.762 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.46 mg 2%
Měď 0.06 mg 6%
Fluorid 0.56 mcg 0%
Železo 0.92 mg 5%
Hořčík 18.98 mg 5%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 128.45 mg 10%
Draslík 184.5 mg 4%
Selen 18.85 mcg 34%
Sodík 407 mg 18%
Zinek 0.67 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 61.398 g 0%
Popel 1.656 g 0%