Your Recipe
Hainanese Chicken Rice
nutriční údaje | |
Velikost porce | 801 g | ml |
Množství na porci |
2043 8549 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 109g | 140% |
Nasycené tuky 29g | 143% |
Sodík 57620mg | 2505% |
Sacharidy celkem 124g | 45% |
Vláknina 1.4g | 5% |
Cukr 42g | |
Bílkoviny 131g | 262% |
Vitamin D 0.9mcg | 5% |
Vápník 529mg | 41% |
Železo 11mg | 60% |
Draslík 1721mg | 37% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 184.5 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 1.089 mg | 91% |
Riboflavin [B2] | 1.623 mg | 125% |
Niacin [B3] | 40.725 mg | 255% |
Kyselina pantotenová [B5] | 6.562 mg | 131% |
Vitamin B6 | 2.001 mg | 118% |
Kobalamin [B12] | 2.115 mcg | 0% |
Floát [B9] | 491.051 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.402 mg | 12% |
Vitamin D | 0.9 mcg | 5% |
Vitamin E | 2.675 mg | 18% |
Vitamin K | 7.897 mcg | 7% |
Betain | 35.1 mg | 0% |
Cholin | 551.353 mg | 100% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 123.9 g | 45% |
Sugars | 41.9 g | 84% |
Vláknina | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 123.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 82g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 5.316 g | 0% |
Arginin | 5.865 g | 0% |
Kyselina asparagová | 8.147 g | 0% |
Cystein | 1.268 g | 0% |
kyselina glutamová | 13.617 g | 0% |
Glycin | 5.832 g | 0% |
Histidin | 2.618 g | 0% |
Izoleucin | 4.47 g | 0% |
Leucin | 6.67 g | 0% |
Lysin | 7.054 g | 0% |
Metionin | 2.388 g | 0% |
Fenylalanin | 3.629 g | 0% |
Prolin | 4.437 g | 0% |
Serin | 3.335 g | 0% |
Treonin | 3.71 g | 0% |
Tryptofan | 1.016 g | 0% |
Tyrosin | 2.926 g | 0% |
Valin | 4.5 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 529.32 mg | 41% |
Měď | 0.45 mg | 50% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 10.87 mg | 60% |
Hořčík | 250.58 mg | 60% |
Mangan | 1.56 mg | 68% |
Fosfor | 1177.83 mg | 94% |
Draslík | 1720.9 mg | 37% |
Selen | 147.33 mcg | 268% |
Sodík | 57620.5 mg | 2505% |
Zinek | 7.22 mg | 66% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 316.428 g | 0% |
Popel | 122.358 g | 0% |