Your Recipe

Pulled Pork

Složka Množství Kalorie
Cibule 150g 60kcal
Vepřová pečeně s kostí pečená 2000g 5100kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 kg pork roast, trimmed
2 x 375 g soft drink
1 onion large thinly sliced
500 ml smokey barbecue sauce

Method
Layer onion in slow cooker.
Place pork on top and just cover meat with cola.
Cook on low for approximately 6 hours.
Turn slow cooker off and rest meat for 1 hour.
Shred meat.
Discard coke and meat juices and return pork to slow cooker with the barbeque sauce.
Cook on low for 1½ to 2 hours.
Serve on fresh rolls with coleslaw, salt and pepper.

nutriční údaje
Velikost porce 430 g | ml
Množství na porci 1032
4318
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 67g 86%
Nasycené tuky 24g 118%
Sodík 305mg 13%
Sacharidy celkem 2.8g 1%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 1.3g
Bílkoviny 98g 195%
Vitamin D 3.6mcg 18%
Vápník 131mg 10%
Železo 3.3mg 18%
Draslík 1316mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 16 mcg 2%
Thiamin [B1] 1.942 mg 162%
Riboflavin [B2] 1.524 mg 117%
Niacin [B3] 26.855 mg 168%
Kyselina pantotenová [B5] 5.361 mg 107%
Vitamin B6 1.78 mg 105%
Kobalamin [B12] 3.16 mcg 0%
Floát [B9] 5.7 mcg 0%
Vitamin C 2.22 mg 2%
Vitamin D 3.6 mcg 18%
Vitamin E 0.886 mg 6%
Vitamin K 0.12 mcg 0%
Betain 13.23 mg 0%
Cholin 333.83 mg 61%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.8 g 1%
Sugars 1.3 g 3%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 2.8 g 0%
Čisté sacharidy 1.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 5.57 g 0%
Arginin 6.291 g 0%
Kyselina asparagová 9.115 g 0%
Cystein 1.097 g 0%
kyselina glutamová 14.921 g 0%
Glycin 4.4 g 0%
Histidin 3.956 g 0%
Izoleucin 4.604 g 0%
Leucin 8.004 g 0%
Lysin 8.652 g 0%
Metionin 2.665 g 0%
Fenylalanin 4.044 g 0%
Prolin 3.932 g 0%
Serin 4.062 g 0%
Treonin 4.278 g 0%
Tryptofan 1.16 g 0%
Tyrosin 3.852 g 0%
Valin 4.922 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 130.9 mg 10%
Měď 0.37 mg 41%
Fluorid 0.33 mcg 0%
Železo 3.3 mg 18%
Hořčík 79 mg 19%
Mangan 0.1 mg 4%
Fosfor 784.7 mg 63%
Draslík 1315.8 mg 28%
Selen 154.95 mcg 282%
Sodík 305.2 mg 13%
Zinek 12.89 mg 117%
další
živina Množství DV
Voda 262.733 g 0%
Popel 4.505 g 0%