Your Recipe
Spicy Sriracha Tuna Lettuce Wraps
nutriční údaje | |
Velikost porce | 156 g | ml |
Množství na porci |
290 1215 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 24% |
Nasycené tuky 3.1g | 16% |
Sodík 489mg | 21% |
Sacharidy celkem 2.1g | 1% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 0.9g | |
Bílkoviny 28g | 55% |
Vitamin D 6.2mcg | 31% |
Vápník 30mg | 2% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 311mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 157.149 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.064 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.143 mg | 11% |
Niacin [B3] | 11.612 mg | 73% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.449 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.142 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 2.052 mcg | 0% |
Floát [B9] | 51.923 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.072 mg | 2% |
Vitamin D | 6.226 mcg | 31% |
Vitamin E | 1.35 mg | 9% |
Vitamin K | 98.566 mcg | 82% |
Betain | 0.049 mg | 0% |
Cholin | 36.147 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.66 g | 0% |
Arginin | 1.648 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.835 g | 0% |
Cystein | 0.294 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.125 g | 0% |
Glycin | 1.317 g | 0% |
Histidin | 0.806 g | 0% |
Izoleucin | 1.268 g | 0% |
Leucin | 2.232 g | 0% |
Lysin | 2.51 g | 0% |
Metionin | 0.808 g | 0% |
Fenylalanin | 1.084 g | 0% |
Prolin | 0.976 g | 0% |
Serin | 1.131 g | 0% |
Treonin | 1.206 g | 0% |
Tryptofan | 0.309 g | 0% |
Tyrosin | 0.925 g | 0% |
Valin | 1.42 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 29.62 mg | 2% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 29.25 mcg | 0% |
Železo | 1.65 mg | 9% |
Hořčík | 35.06 mg | 8% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 304.6 mg | 24% |
Draslík | 310.76 mg | 7% |
Selen | 70.83 mcg | 129% |
Sodík | 488.68 mg | 21% |
Zinek | 0.95 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 104.649 g | 0% |
Popel | 3.13 g | 0% |