Your Recipe
Tom Kha Gai (Thailand)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 368 g | ml |
Množství na porci |
335 1402 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 26% |
Nasycené tuky 15g | 75% |
Sodík 760mg | 33% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 2.4g | 8% |
Cukr 6g | |
Bílkoviny 26g | 51% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 28mg | 2% |
Železo 2.4mg | 13% |
Draslík 805mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 10.437 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.164 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.373 mg | 29% |
Niacin [B3] | 12.649 mg | 79% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.882 mg | 38% |
Vitamin B6 | 0.931 mg | 55% |
Kobalamin [B12] | 0.204 mcg | 0% |
Floát [B9] | 38.123 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.714 mg | 5% |
Vitamin D | 0.133 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.629 mg | 4% |
Vitamin K | 7.555 mcg | 6% |
Betain | 5.838 mg | 0% |
Cholin | 90.445 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.1 g | 5% |
Sugars | 6 g | 12% |
Vláknina | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.229 g | 0% |
Arginin | 1.572 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.019 g | 0% |
Cystein | 0.234 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.358 g | 0% |
Glycin | 0.951 g | 0% |
Histidin | 0.754 g | 0% |
Izoleucin | 1.018 g | 0% |
Leucin | 1.729 g | 0% |
Lysin | 1.916 g | 0% |
Metionin | 0.527 g | 0% |
Fenylalanin | 0.872 g | 0% |
Prolin | 0.694 g | 0% |
Serin | 0.844 g | 0% |
Treonin | 0.942 g | 0% |
Tryptofan | 0.258 g | 0% |
Tyrosin | 0.749 g | 0% |
Valin | 1.113 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 28.49 mg | 2% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.42 mg | 13% |
Hořčík | 75.76 mg | 18% |
Mangan | 0.97 mg | 42% |
Fosfor | 332.75 mg | 27% |
Draslík | 804.58 mg | 17% |
Selen | 29.29 mcg | 53% |
Sodík | 760.33 mg | 33% |
Zinek | 1.72 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 301.163 g | 0% |
Popel | 4.033 g | 0% |