Your Recipe
MANGO LASSI TRIBUTE SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 338 g | ml |
Množství na porci |
167 700 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.3g | 4% |
Nasycené tuky 1.4g | 7% |
Sodík 205mg | 9% |
Sacharidy celkem 29g | 11% |
Vláknina 4.3g | 15% |
Cukr 25g | |
Bílkoviny 7.6g | 15% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 251mg | 19% |
Železo 1mg | 5% |
Draslík 749mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 79.136 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.133 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.334 mg | 26% |
Niacin [B3] | 1.241 mg | 8% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.858 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.218 mg | 13% |
Kobalamin [B12] | 0.56 mcg | 0% |
Floát [B9] | 63.326 mcg | 0% |
Vitamin C | 42.572 mg | 47% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.012 mg | 7% |
Vitamin K | 14.98 mcg | 12% |
Betain | 0.91 mg | 0% |
Cholin | 24.862 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 29 g | 11% |
Sugars | 25.1 g | 50% |
Vláknina | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 17.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.397 g | 0% |
Arginin | 0.416 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.641 g | 0% |
Cystein | 0.08 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.464 g | 0% |
Glycin | 0.241 g | 0% |
Histidin | 0.191 g | 0% |
Izoleucin | 0.382 g | 0% |
Leucin | 0.7 g | 0% |
Lysin | 0.617 g | 0% |
Metionin | 0.201 g | 0% |
Fenylalanin | 0.399 g | 0% |
Prolin | 0.72 g | 0% |
Serin | 0.447 g | 0% |
Treonin | 0.308 g | 0% |
Tryptofan | 0.07 g | 0% |
Tyrosin | 0.331 g | 0% |
Valin | 0.569 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 250.91 mg | 19% |
Měď | 0.22 mg | 24% |
Fluorid | 12 mcg | 0% |
Železo | 0.96 mg | 5% |
Hořčík | 72.24 mg | 17% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 214.74 mg | 17% |
Draslík | 749.11 mg | 16% |
Selen | 7.08 mcg | 13% |
Sodík | 205.04 mg | 9% |
Zinek | 1.29 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 295.925 g | 0% |
Popel | 2.164 g | 0% |