Your Recipe

Watermelon and Lime Ice Pops

Složka Množství Kalorie
Řeřicha 608g 67kcal
Limetková šťáva 60.5g 15kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 cup watermelon, sliced into small pieces
1/4 cup lime juice, about 2 limes
16 cake pop sticks

STEP 1
Cut watermelon into pieces.
STEP 2
Juice the limes.
STEP 3
Put watermelon pieces and lime juice into a blender or food processor. Blend for about 30 seconds until all the chunks are gone.
STEP 4
Pour mixture into an ice cube tray and freeze for about 45 minutes.
STEP 5
Take out of freezer and put a cake pop stick into each ice cube mold. Put tray back in freezer for another seven hours or until frozen solid.

nutriční údaje
Velikost porce 669 g | ml
Množství na porci 82
343
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.7g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 250mg 11%
Sacharidy celkem 13g 5%
Vláknina 3.3g 12%
Cukr 2.2g
Bílkoviny 14g 28%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 738mg 57%
Železo 1.3mg 7%
Draslík 2077mg 44%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 974.01 mcg 108%
Thiamin [B1] 0.562 mg 47%
Riboflavin [B2] 0.739 mg 57%
Niacin [B3] 1.302 mg 8%
Kyselina pantotenová [B5] 1.959 mg 39%
Vitamin B6 0.807 mg 47%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 60.77 mcg 0%
Vitamin C 279.59 mg 311%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 6.213 mg 41%
Vitamin K 1520.363 mcg 1267%
Betain 0.121 mg 0%
Cholin 57.806 mg 11%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 12.9 g 5%
Sugars 2.2 g 4%
Vláknina 3.3 g 12%
Carbohydrate 7.8 g 0%
Čisté sacharidy 10.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.847 g 0%
Arginin 0.921 g 0%
Kyselina asparagová 1.206 g 0%
Cystein 0.044 g 0%
kyselina glutamová 1.196 g 0%
Glycin 0.688 g 0%
Histidin 0.244 g 0%
Izoleucin 0.567 g 0%
Leucin 1.019 g 0%
Lysin 0.824 g 0%
Metionin 0.123 g 0%
Fenylalanin 0.7 g 0%
Prolin 0.602 g 0%
Serin 0.386 g 0%
Treonin 0.81 g 0%
Tryptofan 0.184 g 0%
Tyrosin 0.384 g 0%
Valin 0.84 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 738.07 mg 57%
Měď 0.5 mg 56%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.27 mg 7%
Hořčík 132.52 mg 32%
Mangan 1.49 mg 65%
Fosfor 373.27 mg 30%
Draslík 2077.19 mg 44%
Selen 5.53 mcg 10%
Sodík 250.49 mg 11%
Zinek 0.72 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 633.203 g 0%
Popel 7.484 g 0%